2014년, 모든 것을 갖기 위한 노력의 일환으로 모든 것을 하려고 하는 것을 중단하지 않으시겠습니까? 다음은 여성들이 삶의 균형을 잡고 목표를 달성하기 위해 건강한 속도와 현실적인 기대치를 설정하도록 돕기 위해 고안된 5가지 새해 결심입니다.
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t 야심 차고 바쁜 여성으로서 우리의 경쟁 우선 순위 - 가족, 직장, 연로한 부모, 자원 봉사 및 자신 돌보기 — 경력, 성공, 행복하고 건강한 가족, 개인적인 삶의 추구와 같은 우리의 경쟁적인 욕망으로 인해 복합적입니다. 열정. 우리 ~ 할 수있다 그러나 먼저 속도를 조절하고 한 번에 모든 것을 가질 수 없다는 것을 인식해야 합니다. 그런 다음 진정으로 중요하지 않은 것은 버리고 완벽함은 우리가 추구하는 성공의 적이라는 것을 알아야 합니다.
t 다음은 여성이 삶의 균형을 유지하고 목표를 달성하기 위해 건강한 속도와 현실적인 기대치를 설정할 수 있도록 고안된 5가지 새해 결심입니다. 모든 것을 하려고 하지 않는다는 정신으로, 새해 첫 몇 달 동안은 이 중 세 가지만 선택하여 집중해야 합니다. 한 번에 모든 문제를 해결하려고 하지 마십시오. 봄에는 목표를 얼마나 잘 지키고 있는지, 더 많은 결심을 하고 싶은지 재평가할 수 있습니다.
1. 걸레를 내려놔
시간을 많이 잡아먹을 수 있는 집안일은 무엇입니까? 정말 매일 침대를 정돈해야 합니까? 당신의 리넨 옷장은 미국 의회 도서관만큼 정리되어 있어야 합니까? 물론 매일 먼지를 털고 진공 청소기로 청소할 필요는 없습니다. 표준을 완화하고 귀중한 시간을 확보하십시오. 어느 누구의 집도 매일 펴지는 잡지처럼 보이지 않으며 그럴 필요도 없습니다.
2. 도움을 요청
t 집 주변에서 도움을 원하든, 자녀를 학교에 데려다 줄 사람, 교사 감사 점심 자원 봉사 또는 사무실에서 도움이 필요하든 필요한 것을 요청하십시오. 다른 사람들이 당신이 원하는 것을 알기를 기대하지 마십시오. 2014년에는 "Can you please..."로 문장을 시작하세요.
t 너무 자주, 여성들이 어떻게 또는 언제 은혜를 갚을 수 있을지 모르기 때문에 도움을 요청하고 싶지 않다고 말하는 것을 듣습니다. 내 조언은 이것입니다. 대부분의 여성이 점수를 기록하지 않기 때문에 걱정하지 마십시오. 그들은 마을이 필요하다는 것을 알고 있으며 기꺼이 자신의 역할을 수행합니다.
3. "충분히" 수용
t 다른 사람들이 당신을 돕도록 허용하기 시작할 때, 당신은 그들의 일을 하는 방식을 받아들일 준비가 되어 있어야 합니다. 그리고 스스로를 위해 무언가를 하는 경우에도 여전히 충분히 좋은 것을 받아들일 수 있습니다. 여성들이 10분 안에 1마일을 완주하지 못하면 달리기를 시작하고 싶지 않고, 그들은 창문 처리가 없기 때문에 파티를 열거나 모든 자원이 부족하기 때문에 직장에서 새로운 임무를 맡지 않을 것입니다. 위로. 완료된 작업은 완벽하지 않더라도 여전히 완료된 작업임을 기억하십시오.
4. 다른 여자와 자신을 비교하지 마십시오
t 모든 여성은 자신만의 고유한 재능과 강점을 가지고 있으며 성공적인 여성은 이를 진정으로 이해합니다. 그들은 정교한 공예품을 만들고 교실에서 자원 봉사하는 어머니인 "마이클 마피아"의 유혹에 저항하고 경쟁하거나 보조를 맞추려고 하지 않습니다. 그들은 이웃이 그녀의 로펌에서 방금 파트너가 되었다고 걱정하지 않으며, 누가 자신보다 더 부자이고, 말랐고, 똑똑한지에 대해서는 관심이 없습니다. 그들은 자신에게만 집중합니다. 다른 여성들의 성취를 축하하고, 당신만의 독특한 기술이 있다는 것을 인정하고, 당신을 특별하게 만드는 일을 더 많이 하십시오.
5. "해야"라는 단어를 잃습니다.
t 2014년 어휘에서 "should"라는 단어를 금지하십시오. 그 단어는 일반적으로 다른 사람의 가치 체계, 즉 사회, 미디어 또는 부모님의 가치 체계를 반영합니다. 이러한 외부 영향은 체중 감량, 직장 승진, 더 많은 돈 벌기, 자녀 학교 자원 봉사 등을 해야 한다고 말합니다. 당신이 무엇에 대해 잊어 ~해야한다 하고 있다. 당신은 무엇을 원하다 할 것? 이제 가세요.
