무엇을 먹어야 하는지에 대한 정보가 많이 있습니다. 폐경기 또는 갱년기 증상에 도움이 되지만 발병하기 전에 무엇을 먹을까? 새로운 연구에 따르면 특정 식품군이 연령에 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 폐경기 시작합니다.
리즈 대학교에서 14,000명 이상의 영국 여성을 대상으로 실시한 이 연구는 역학 및 지역사회 건강 저널, 기름기 많은 생선과 신선한 콩류(완두콩, 강낭콩 등)와 같은 건강에 좋은 음식을 먹는 것이 폐경이 늦게 시작되는 것과 관련이 있음을 보여주었습니다. 반면, 정제된 흰 파스타와 쌀의 높은 소비율은 일찍 시작되는 폐경과 관련이 있었습니다.
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"폐경이 시작되는 연령은 일부 여성에게 심각한 건강상의 영향을 미칠 수 있습니다." 식품영양학부 리즈 대학의 연구 공동 저자이며, 성명에서 말했다. "식이 요법이 자연 폐경의 시작에 미치는 영향에 대한 명확한 이해는 이미 위험에 처했을 수 있거나 다음과 관련된 특정 합병증의 가족력이 있는 사람 폐경기."
하지만 폐경만이 아닙니다. 이전 연구에서 제안한 폐경의 조기 발병은 낮은 골밀도, 골다공증 및 심혈관 질환의 위험 증가와 관련이 있습니다. 그리고 나중에 발병하는 폐경이 있는 사람들도 명확하지 않습니다. 유방암, 난소암 및 자궁내막암에 대한 더 높은 위험과 관련이 있습니다.
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“나이와 폐경 시작 사이의 관계에는 유전적 요인이나 행동 및 환경적 노출과 같은 여러 가지 원인이 있습니다. 그러나 식이요법의 영향을 조사한 연구는 거의 없습니다.”라고 박사후 연구원인 Yashvee Dunneram은 말합니다. 리즈대학교 식품영양학부 연구원이자 연구, 성명에서 말했다.
이것은 개별 영양소와 다양한 식품군 및 자연 폐경 연령 사이의 연관성을 대규모로 조사한 최초의 연구입니다. 영국 여성 집단인 Dunneram은 이것이 건강과 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대한 이해를 향상시키기 위해 추가 연구가 필요하다고 덧붙였습니다. 안녕.
