당신이 살아 있을 때까지 정신 질환, 그것이 무엇인지 이해하기가 꽤 어렵습니다. 그리고 그때에도, 모든 사람의 경험은 다릅니다. 인터넷은 물론 훌륭한 정보원이지만 정신 질환을 앓고 있는 현실을 제대로 이해하려면 그곳에 있었던 사람들의 이야기를 듣는 것이 가장 좋습니다.
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최근 Reddit 스레드는 정신적 문제를 겪고 있다면 읽을 가치가 있습니다. 건강 문제, 가까운 사람이 있는지 또는 단순히 정신 질환이 실제로 어떤 것인지에 대해 더 알고 싶은 경우. 우리 중 5명 중 1명이 삶의 어느 단계에서 일종의 정신 장애를 겪을 것이라는 점을 감안할 때 우리 모두가 해야 할 일입니다.
Redditorone1221이 물었다 심리학자와 정신과 의사 그들의 환자가 그들에게 말한 것 중 가장 심오하고 통찰력 있는 것을 공유하기 위해, 그리고 이어진 수천 개의 응답은 흥미롭고 생각을 불러일으키는 독서를 만듭니다.
불안장애를 안고 살아가면서
“작은 결정 하나하나가 삶과 죽음의 결과를 낳는 것처럼 느껴진다고 상상해 보세요.”
“그것은 체스의 사느냐 사느냐 게임과 같습니다. 10가지 움직임을 미리 생각하고 모든 상황에 대해 미리 움직여야 합니다. 당신이 분석할 수 있는 모든 움직임으로 죽음에 대한 두려움이 더 심해집니다. 그리고 삶이 당신이 보지 못한 움직임을 일으키면, 그것이 아무리 사소한 움직임이라도 즉시 무너집니다.”
자살 충동에 대해
"죽고 싶지만 죽고 싶지 않아."
"나는 어느 것이 더 두려운지 모르겠다. 언젠가는 자결하겠다는 의지를 갖고 잠에서 깨어날 것인지, 아니면 절대 그렇지 않을 것인지."
“나는 우울하기 때문에 자살하고 싶지 않다. 나는 그렇지 않다. 인생은 아름답고 그것을 경험할 수 있는 것은 특권이지만, 나는 지쳐서 내가 왔던 곳으로 돌아가고 싶습니다. 인간으로서 이런 결정을 내리는 것이 내 권리라고 생각한다”고 말했다.
우울증에
“슬픔이 아니다. 가끔... 많은 시간... 담요가 나를 덮고 있는 것 같은 느낌이 듭니다. 머리부터 발끝까지 휩싸여 움직일 수도 숨도 못 쉴 나 누군가가 나를 감싸고 있는 것 같고 나는 그것에 대해 아무것도 할 수 없습니다. 아무렇지 않은 척 하고 행복한 척 하고 잘 지내는 척 하지만 사실은…
"오를수록 정상은 더 높아집니다."
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정신분열증
"스테레오가 켜진 상태로 잠긴 방에서 하루 종일을 보내고 볼륨을 낮출 수 없다고 설명하는 정신분열증 환자입니다."
"누군가가 저에게 미쳤다고 말해주기 전까지 저는 제가 미친 사람이라고 생각한 적이 없었습니다."
“약물이 목소리를 사라지게 했습니다. '나는 지금 외롭다.'
정신 질환의 복잡성에 대해
“나는 아스퍼거 증후군 진단을 받은 아이(11세)와 함께 일했고 그것이 대인 관계 의사소통에 어떤 영향을 미치는지에 대해 대화를 나누었습니다. 비언어적인 단서, 오해 등을 설명하느라 더듬거리다가 '색맹인 사람에게 색을 설명하는 것과 같다'고 하더군요."
남은 희망에 대하여
“진짜 나는 몇 년 동안 잠들어 있었다. 언젠가 그가 깨어나 나를 구해주길 바란다”고 말했다.
낙인에
“나는 양극성 장애 환자를 인터뷰하고 있었습니다. 나는 그에게 '진실과 아름다움을 사랑하는 이타적인 연인'으로 자신을 어떻게 묘사할 것인지 물었습니다. 그런 다음 나는 그에게 다른 사람들이 그를 어떻게 묘사할 것인지 물었습니다.
을위한 정신 건강 문제에 대한 정보 및 지원, 캐나다 정신 건강 협회를 방문하십시오.
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