어떤 엄마도 새 학년의 중요한 첫 주에 자녀가 질병에 걸리는 것을 원하지 않습니다.
고맙게도 개학 세균과 싸우는 것은 몇 가지 기본적인 건강 습관만 실천하면 됩니다. 재충전이 필요한 경우 여기를 참조하십시오. 질병 관리 센터(CDC) 학부모와 교사가 학교와 가정에서 질병의 확산을 통제하는 데 도움이 되는 주요 지침.
1. 올해를 제대로 시작하세요
연간 신체 검사를 위해 자녀를 의사에게 데려가 학년도를 높이십시오. 그리고 CDC에서는 독감 예방 주사가 "독감을 예방하는 가장 좋은 방법"이라고 말하므로 매년 독감 백신을 맞아야 하는 시점에 대한 정보를 요청하세요.
2. 손을 떼다
아이들은 코를 막거나 지저분한 작은 손으로 눈을 비비는 것과 같이 항상 흥미로운 선택을 합니다. 이러한 습관은 질병 예방에 있어 절대 금물입니다. 전문가들은 더러운 손으로 눈, 코, 입을 문지르거나 만지면 질병이 전파되는 경우가 많다고 생각합니다. 자녀에게 얼굴에서 손을 대지 않도록 가르치십시오.
3. 손을 자주 씻는다
손은 정기적으로 씻지 않으면 기본적으로 변기처럼 더러워집니다. 사실, 아이에게 정기적으로 손을 씻도록 가르치는 것은 아이가 아프지 않도록 하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. CDC는 말한다. 손씻기만 잘하면 사람이 비누를 20초 이상 거품을 낸다면 아이들이 학교에서 손을 씻을 때도 똑같이 하도록 가르치십시오.
4. 기본 연습
면역 기능을 건강하게 유지함으로써 세균의 확산을 예방할 수 있습니다. 어떻게, 당신은 물어? 그것은 간단합니다. 자녀가 밤에 최소 8-10시간을 자고 물을 많이 마시고 과일과 채소를 많이 먹도록 하십시오.
5. 세균 핫스팟 소독
자녀의 학교에서 핫스팟을 소독할 수 없더라도 가정을 자유롭게 다스릴 수 있습니다. 다음과 같은 EPA 등록 소독 제품을 사용하십시오. Clorox 소독 물티슈 또는 Clorox Regular-Bleach를 사용하여 리모콘, 문 손잡이, 전등 스위치, 수도꼭지 및 플라스틱 장난감과 같은 불쾌한 가정 표면을 소독합니다.
6. 아픈 사람들을 집에 두십시오
자녀가 아프면 정말 죄송합니다. 그러나 학교를 통해 질병이 퍼지는 것을 방지하기 위해 아픈 사람을 집에 두어 다른 부모의 삶을 더 쉽게 만들 수 있습니다.
7. 팔꿈치 기침 코치
예, 아이들은 기침을 가려야 합니다. 그러나 아니오, 아이들은 기침이나 재채기를 손으로 가리면 안 됩니다(팁 3번 참조). 비말이나 공기 매개 질병의 확산을 방지하기 위해 항상 기침을 가리도록 자녀에게 가르치십시오. 팔꿈치의 사기꾼 맨손보다는.
8. 공유가 나쁜 생각일 때 알기
나눔은 가르치는 데 큰 가치가 있습니다. 그러나 학교 식당에서 음식을 나누는 것은 일반적으로 좋지 않습니다. 자녀의 또래의 잠재적으로 더러워진 손은 자녀의 손이 깨끗하더라도 음식에 세균을 묻힐 수 있습니다. 더욱이 식중독에 오염된 샌드위치는 어린이 식탁 전체에 설사를 일으킬 수 있습니다. 공유가 항상 배려하는 것은 아니라는 것이 밝혀졌습니다.
이 포스팅은 클로락스에서 제공받아 작성되었습니다.
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