당신은 당신의 페이스북 아침에 일어나자마자 페이지? Facebook에 게시물을 올렸는데 아무도 좋아하지 않는다면 속상하시죠?
더:페이스 북 "치트"는 자신을 방어, 그와 여자 친구가 휴식을 취했다고 말합니다
이것이 친숙하게 들린다면 아마도 당신이 휴식을 취할 때일 것입니다. 소셜 미디어. 새로운 연구에 따르면 그렇게 하면 훨씬 더 행복한 사람이 될 수 있습니다.
연구원들은 행복연구소 덴마크 코펜하겐에서 1,095명의 참가자를 대상으로 행복과 소셜 미디어 사용 사이의 상관 관계를 결정하는 실험을 수행했습니다.
연구원들은 참가자들을 두 그룹으로 나누었는데, 연구 전 매일 페이스북을 방문하는 그룹이 94%, 매일 30분 이상 페이스북을 사용하는 그룹이 78%였습니다. 한 그룹은 평소처럼 Facebook을 계속 사용하라는 요청을 받았고 다른 그룹은 일주일 동안 Facebook을 사용하지 말 것을 요청받았으며 결과는 놀라웠습니다.
더:남자는 당신의 페이스북 계정을 열어두어서는 안 되는 어려운 방법을 배운다
일주일 후 참가자들은 10점 만점의 "삶의 만족도"를 평가하도록 요청받았으며, 이 점수는 연구를 시작하기 전의 원래 점수와 비교되었습니다. 연구자들이 발견한 바에 따르면 이전과 같이 소셜 미디어를 계속 사용하는 사람들은 행복도가 거의 증가하지 않아 7.67에서 약간 상승한 7.75의 점수를 얻었습니다. 반면 Facebook 사용을 중단한 사람들은 7.56점에서 8.12점으로 증가했습니다. 연구자들은 또한 참가자의 사회 활동과 사회 생활에 대한 전반적인 만족도의 증가를 발견했습니다.
더: 페이스북에서 소파 파는 여성, 잔혹한 장난에 빠진다
연구 마지막 날 행복연구소는 두 그룹 모두에게 어떤 기분을 느꼈는지 물었습니다. 그날 페이스북을 쉬었던 사람들은 “더 행복하고 덜 슬프고, 외로운."
에 따르면 인디펜던트, 행복 연구소의 CEO인 Meik Wiking은 말했습니다. 지역 이러한 결과에 대한 그러한 이유 중 하나는 "페이스북은 우리의 인식을 왜곡합니다 현실과 다른 사람들의 삶이 실제로 어떻게 보이는지에 대해."
이어 “남들과의 비교를 통해 우리가 어떻게 살아가고 있는지 고려하고, 대부분의 사람들이 Facebook에 긍정적인 내용만 게시하기 때문에 현실.
"훌륭한 뉴스에 지속적으로 노출된다면 우리는 자신의 삶을 덜 좋게 평가할 위험이 있습니다."
