카페인이 함유된 에너지 드링크가 건강한 오후의 활력소라고 생각하십니까? 일부 전문가들은 이에 동의하지 않고 미국 식품의약국(FDA)에 기업이 에너지 강화 음료에 건강 경고 라벨을 부착하도록 요구하고 있습니다. 분명히, 음료의 높은 카페인 함량은 특히 어린이와 젊은 성인에게 심각한 소비자 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.
커피보다 1회 제공량당 더 많은 카페인
저널에 실린 리뷰 논문 약물 및 알코올 의존 에너지 드링크 1회 제공량에는 콜라 14캔에 해당하는 카페인이 500밀리그램 이상 포함될 수 있음을 나타냅니다.
볼티모어에 있는 존스 홉킨스 의과 대학의 전문가들은 대부분의 에너지 음료가 라벨에 카페인 수치를 표시하지 않기 때문에 우려하고 있습니다. 일부 에너지 음료에는 50밀리그램이 들어 있는 반면 다른 에너지 음료에는 그 양이 10배 더 들어 있습니다. 하루에 한 잔 이상 마시는 사람들, 특히 어린이들을 생각해 보십시오. 다량의 카페인은 카페인 중독으로 이어질 수 있으며, 이는 심장 박동, 두근거림, 신경질, 불안, 안절부절, 불면증, 위장 장애, 떨림, 과잉 행동, 정신 운동성 동요(안절부절 및 서성거림) 및 드물게, 심지어 죽음.
고카페인 에너지 음료는 약물 남용의 관문일 수 있습니다
그 레드불 보드카는 어때요? 2007년 조사에 따르면 조사 대상 대학생의 27%가 지난 달에 적어도 한 번은 알코올로 에너지 드링크 칵테일을 만들었다고 보고했습니다.
연구원들은 에너지 드링크와 알코올을 혼합할 때의 위험은 취함을 인지하지 못하여 알코올 관련 부상의 위험이 더 커지기 때문이라고 말합니다.
또한 전문가들은 에너지 음료가 제공하는 강력한 각성 효과가 암페타민 및 메틸페니데이트와 같은 처방 각성제를 남용할 위험을 증가시킬 수 있다고 우려하고 있습니다. 2008년 연구에 따르면 에너지 드링크 소비는 이후의 비의료 처방 각성제 사용을 유의하게 예측했습니다.
에너지 음료 판매 호황
카페인 과다 섭취의 부작용에도 불구하고 에너지 드링크 매출은 계속해서 증가하고 있으며 미국에서만 54억 달러의 매출을 기록하고 있습니다.
Johns Hopkins University School of Medicine의 과학자들은 청소년과 젊은 성인을 대상으로 하는 에너지 음료의 공격적인 마케팅에 대해 우려하고 있습니다. 젊은이들은 과도한 카페인 섭취의 부정적인 영향에 대해 순진한 경향이 있습니다. 대부분의 사람들은 카페인 중독이 가능하다는 사실조차 인식하지 못합니다.
에너지 음료는 보충제로 간주됩니다.
불행히도 FDA가 조만간 건강 경고 라벨을 요구할 것 같지는 않습니다. 의 기사에 따르면 Medscape 의료 뉴스, FDA는 에너지 음료를 보충제로 간주하며 회사는 법적으로 시판 전 승인을 받을 필요가 없습니다.
따라서 책임은 귀하에게 있습니다. 에너지 음료 소비를 인식하고 카페인 음료에 의존하지 마십시오. 적절한 수면, 규칙적인 건강식 및 간식을 선택하고 수분을 유지하십시오. 그리고 자녀가 있는 경우 에너지 드링크 소비를 억제하십시오. 자녀가 카페인 중독이나 어린 시절 카페인 중독으로 끝나는 것을 원하지 않습니다.
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