약간의 신선한 루꼴라와 약간의 레몬 주스는 이 파스타 요리를 가볍고 건강하고 맛있게 만드는 데 필요한 모든 "소스" 재료입니다.
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나는 사랑한다 토마토 소스, 특히 두꺼운 볼로네즈 인 경우. 저도 기본 마리나라와 알프레도 소스를 아주 좋아하지만 볼로네제 소스를 가장 좋아합니다. 더 나은 것은 없습니다.
그런데 소스가 생각나지 않을 때가 있어요. 또는 더 요점으로, 나는 기분이 좋지 않습니다. 만들다 소스. 그러나 약간의 버터가 들어간 파스타는 저에게 적합하지 않습니다. 물론 가볍고 건강할 수도 있지만 꽤 밋밋하고 약간 건조한 편입니다. 그래서 당신은 내가 맛있는 대안을 보았을 때의 기쁨을 상상할 수 있습니다. 예방 잡지. 그들은 단순히 약간의 arugula를 시들게 하고 약간의 레몬 주스를 첨가할 것을 제안했습니다. 그것은 훌륭했다! 그리고 매우 쉽습니다. 만드는 데 15분밖에 걸리지 않았습니다. 고작 300칼로리라는 사실은 보너스일 뿐만 아니라 이 요리를 다시 만들 것이라는 보장입니다.
시든 나물을 곁들인 버섯 라비올리
재료:
- 버섯 라비올리 또는 아뇰로티 2팩
- 아기 루꼴라 3컵
- 해바라기씨 1/4컵
- 레몬즙 3큰술
- 올리브 오일 2큰술
지도:
- 포장 지침에 따라 파스타를 준비하십시오. 배수하고 냄비로 돌아갑니다.
- 루꼴라, 해바라기 씨, 레몬 주스, 올리브 오일로 파스타를 버무립니다.
- 접시에 나누어 담아 서빙합니다.
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