톡 쏘는 양념에 절인 아티초크 하트, 볶은 고추, 병아리콩은 이 고향의 건강한 심장에 맛있는 조합입니다. 비건 샐러드. 평소의 일상이 지겹다면 비건 샐러드조리법, 이것은 풍미의 강력한 펀치로 미뢰를 깨울 것입니다. 가장 좋은 방법은 미리 만들어 냉장고에 최대 3일 동안 담가두면 풍미가 제대로 살아나는 것입니다.
톡 쏘는 절인 아티초크 하트, 구운 고추, 병아리콩이 이 고향의 심장 건강에 좋은 비건 샐러드의 맛있는 조합입니다. 평소의 일상이 지겹다면 비건 샐러드 레시피, 이것은 풍미의 강력한 펀치로 미뢰를 깨울 것입니다. 가장 좋은 방법은 미리 만들어 냉장고에 최대 3일 동안 담가두면 풍미가 제대로 살아나는 것입니다.
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절인 아티초크 샐러드
4인분
재료:
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- 굵게 다진 절인 아티초크 하트 1-1/2컵
- 병아리콩 또는 가반조 콩 1캔(15온스), 헹구고 물기 제거
- 항아리에서 볶은 고추 1컵, 굵게 다진 것
- 잘게 간 레몬 제스트 1큰술
- 잘게 썬 신선한 파슬리 2큰술
- 말린 오레가노 핀치
- 맛을 내기 위해 갓 갈은 후추
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지도:
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- 중간 크기의 그릇에 모든 재료를 넣고 저어가며 코팅합니다. 즉시 제공하거나 최대 3일 동안 냉장 보관하십시오.
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