최근 연구에 따르면 꿀과 계피를 함께 사용하면 건강에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 심장병에서 체중 감소, 심지어 수명 연장 및 관절염에 이르기까지 모든 것을 이롭게 합니다. 다음은 계피와 꿀의 단맛을 즐기고 잠재적인 건강 보상을 얻을 수 있는 몇 가지 간단한 요리법입니다.
계피와 꿀은 전체적인 역사를 가지고 있습니다
수년 동안 그리고 많은 문화권에서 계피와 꿀의 혼합물은 전체론적 치료자이자 건강한 삶의 후원자로 알려져 왔습니다. 매콤달콤한 엘릭서는 관절염, 감기, 독감에서 방광 감염 및 소화기 문제에 이르기까지 많은 일반적인 질병의 증상을 완화시키는 것으로 밝혀졌습니다. 계피와 꿀은 또한 면역 체계를 강화하고 수명을 연장하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 꿀과 계피는 천연 식품이기 때문에 일반적으로 부작용이 없습니다. 하지만 약용으로 섭취하기 전에 의사와 상의하십시오. 다음은 계피와 꿀을 특징으로 하는 매콤하고 달콤한 요리법입니다. 건강을 위해 또는 단순히 맛을 위해 섭취하든 상관없이 계피와 꿀은 거부할 수 없을 정도로 맛있습니다.
계피와 꿀이 함유된 건강한 요리법
계피와 꿀 유약 감자
4인분을 만든다 재료:
논스틱 쿠킹 스프레이
녹인 버터 2테이블스푼(1/4스틱)
꿀 2큰술
신선한 라임 주스 1큰술
계피가루 1/2작은술
껍질을 벗기고 1/3인치 두께의 원형으로 자른 고구마 2파운드
소금과 후추 지도:
1. 베이킹 시트에 쿠킹 스프레이를 바르고 오븐을 화씨 400도로 예열합니다. 2. 큰 그릇에 버터, 꿀, 라임 주스, 계피를 함께 휘젓습니다. 감자를 넣고 코팅하십시오. 3. 준비한 베이킹 시트에 감자 조각을 한 겹으로 깔고 소금과 후추를 뿌린다. 약 25분 동안 또는 부드러워질 때까지 굽습니다.
계피와 꿀 구이 무화과
6인분을 만든다 재료:
꿀 3큰술
버터 1작은술
계피가루 1/2작은술
잘 익은 무화과 12개, 4등분하지만 밑부분에 붙어 있음
말린 타임 1작은술 지도:
1. 오븐을 화씨 400도로 예열합니다. 작은 냄비에 꿀, 버터, 계피를 섞습니다. 매끄럽고 완전히 결합될 때까지 중간-낮은 열로 가열합니다. 2. 무화과를 위로 하여 베이킹 접시에 무화과를 배열합니다. 무화과에 꿀 혼합물의 1/2을 뿌리고 부드러워질 때까지 약 15분 동안 오븐에서 굽습니다. 무화과에 타임을 뿌리고 5분 더 끓입니다. 서빙할 준비가 되면 남은 꿀 소스를 뿌립니다.
계피와 꿀 쿠스쿠스
2~3인분을 만든다 재료:
찐 쿠스쿠스 1컵
1 / 2 컵 꿀
계피 2작은술
오렌지 2개 지도:
1. 작은 그릇에 요리용 스프레이를 뿌립니다. 쿠스쿠스, 꿀, 계피, 오렌지 1개를 중간 크기의 그릇에 넣고 섞습니다. 2. 쿠스쿠스 혼합물을 작은 볼에 옮기고 쿠스쿠스를 가볍게 두드려줍니다. 평평한 접시로 덮으십시오. 3. 그릇에 접시를 대고 그릇을 뒤집고 제거하여 쿠스쿠스 돔을 만드십시오. 오렌지 조각, 오렌지 주스 및 추가 꿀을 곁들인 탑 쿠스쿠스.
계피와 꿀에 대한 추가 정보
천연 단맛이 나는 디저트
꿀은 슈퍼푸드다
계피로 건강을 충전하세요
