치아를 자연스럽게 하얗게 만드는 방법
1. 블루톤의 립스틱을 바르고
Mitchell 박사에 따르면 입 주변의 푸른 색조는 치아를 더 희게 보이게 할 수 있습니다. 새 메이크업을 구입할 때 파란색이 가미된 빨간 립스틱을 고려하십시오. 이렇게 하면 치아의 노란색 착색을 상쇄하여 미소가 더 밝게 보입니다. 산호나 오렌지빛 입술은 치아를 노랗게 보이게 할 수 있으므로 피하십시오.
2. 과일과 채소를 먹어라
매일의 식단은 치아의 백색도를 변화시킬 수 있습니다. Mitchell 박사는 다음과 같이 설명합니다. 필수 영양소일 뿐만 아니라 치아에 쌓인 작은 플라그를 부드럽게 닦아내는 천연 칫솔 역할도 합니다. 그리고 잇몸."
3. 어두운 색 음료를 마신 후에는 입을 헹구십시오
커피, 차, 레드 와인을 좋아하시나요? 우리도 그렇습니다. 그러나 어두운 액체는 치아를 더럽히고 거무스름하게 보이게 할 수 있습니다. Mitchell 박사는 얼룩진 액체를 섭취한 직후에 입안에서 물을 헹굴 것을 권장합니다.
4. 자일리톨로 무설탕 껌 씹기
자연적으로 발생하는 설탕 대체물인 자일리톨은 많은 무설탕 껌에 감미료로 첨가되었지만 건강에 좋은 특성도 가지고 있습니다. Mitchell 박사에 따르면 Trident와 같은 자일리톨이 함유된 껌을 씹는 것은 유해한 구강 박테리아의 수준을 감소시켜 충치 발병 가능성을 줄이는 것으로 나타났습니다.
5. 운동 전 양치질하기
믿거나 말거나, 달리기를 하거나 폭풍우에 땀을 흘리면 구강과 잇몸선에 이미 존재하는 플라그가 건조해질 수 있습니다. 플라그가 마르고 석회화되면 치아가 변색될 뿐만 아니라 잇몸 질환의 위험이 있습니다. Mitchell 박사는 운동을 하러 나가기 전에 이를 빨리 닦을 것을 제안합니다.
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