콜드 컷 건너 뛰기

콜드 컷 틀에 갇혀 있습니까? 칠면조가 지겹습니까? 바쁜 가족을 위해 도시락을 건너 뛰고 건강하고 맛있는 점심을 선택하십시오.

관련 이야기. Giada De Laurentiis의 오픈 페이스 샌드위치는 우리의 새로운 인기 여름 점심입니다.

부리또

맛있는 부리또를 먹기 위해 좋아하는 멕시코 음식점을 방문할 필요가 없습니다. 바쁠 때 평일 점심에 이 퀵 버전을 만들어 보세요. 좋아하는 재료를 통밀 또띠아에 싸서 전자레인지에 돌리기만 하면 됩니다. 저지방 튀긴 콩이나 검은콩, 체다 치즈, 살사 소스를 곁들여 보세요. 추가 풍미와 단백질을 위해 지난 밤 저녁 식사에서 추가 치킨을 깍둑썰기하십시오. 풍미, 단백질 및 섬유질이 풍부한 이 빠른 점심 부리또로 저녁 식사까지 온 가족이 배부르게 먹을 수 있습니다.

오믈렛

오믈렛은 더 이상 아침 식사용이 아닙니다. 계란, 채소, 치즈를 팬에 넣고 5분도 채 안 걸리면 건강하고 빠른 점심이 완성됩니다. 계란 2개(오믈렛 1개당)에 좋아하는 양념을 뿌린 후 좋아하는 야채나 고기를 잘게 썬다. 남은 베이컨을 솔솔 뿌려주세요. 축제 분위기를 위해 살사와 함께 제공하십시오. 이것은 남은 음식을 섞어 시간이 촉박할 때 가족을 행복하게 하기 위한 완벽한 점심입니다.

피자 파이 주머니

아이들에게 점심으로 피자를 먹을 수 있다고 말하면 5분 이내에 흥분할 준비를 하십시오. 통밀 피타에 피자 소스, 잘게 썬 치즈, 잘게 썬 닭고기 또는 페퍼로니 및 채소를 채우십시오. 전자레인지에 데워서 드세요. 이 피자 주머니의 핵심은 단순합니다. 약간의 바베큐 소스나 데리야끼를 추가하여 풍미를 더하세요.

아이들도 디저트를 달라고 한다면 통밀 피타에 데운 사과, 계피, 설탕으로 시나몬 사과 디저트 피자 주머니를 만들어보세요. 이 피자 파이의 가능성은 무한합니다.

치킨 슬라이더

아이들이 좋아하는 패스트푸드점과 줄을 섰다고 생각하도록 속이세요. 타이슨 미니 치킨 샌드위치. 몇 초 만에 완성되고 풍미가 가득해 바쁜 가족을 위한 완벽한 점심입니다. 아이들이 허니 머스타드, 케첩 또는 기타 조미료에 담그게하십시오. 야채와 후무스와 함께 먹으면 든든하고 맛있는 식사가 됩니다.