굶주림과 관련된 짜증을 멈출 수 있는 맛있고 건강한 머핀을 원하십니까? 온 가족이 좋아할 레시피입니다. 더블 배치를 만들고 두 번째 배치를 안주인 선물로 가져와 맛을 더하십시오.
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t 작은 사람을 태우고 시내를 돌아다니는 것은 지칠 수 있습니다. 운전을 하고 있다면 카시트 안팎으로 그를 들락거려야 하고 가게를 돌아다니며 씨름해야 합니다. 그런 다음 줄이 너무 길지 않고 도로에 돌아왔을 때 너무 많은 교통 체증에 갇히지 않기를 기도합니다.
t 도시 환경에서 유모차를 사용하는 경우 기차에 가려면 많은 계단을 오르내릴 수 있어야 합니다. 그리고 버스는 엘리베이터가 작동하지 않기 때문입니다. 그리고 당신을 볼 사람은 전 세계에 단 12명뿐입니다. 고군분투하는 그리고 실제로 도움을 제공합니다. 여전히 키드를 캐리어에 넣고 다니면 핸즈프리의 이점이 있을 수 있지만 매우 넓거나 두꺼운 몸을 위해 혼잡한 장소에서 공간을 개척해야 합니다. 또한 군중을 조심스럽게 탐색할 때 작은 사랑 묶음에 넘어지지 않으려고 하기 때문에 사람들이 당신을 지나치지 않을까 걱정해야 합니다.
t 그리고 도시를 어떻게 여행하든, 작은 사람이 필요로 하는 무수한 품목을 담기 위해 BAB 또는 "큰 엉덩이 가방"을 가지고 다닐 것입니다. 만일을 대비하여, 립글로스, 열쇠, 전화, 지갑도 함께 행복을 유지하기 위해 지갑을 작게 만들었습니다.
t 그래서, 그것에 관해서, 당신은 많은 일이 일어나고 있습니다.
t 이 정신없고 스트레스 많은 날에 무슨 일이 일어나는지 우리 모두 알고 있지 않습니까? 필연적으로, 당신, 꼬마 또는 둘 다에 의해 던지는 짜증이 있습니다. 그렇다면 심부름이 끝나지 않을 것 같은 날 짜증을 다스리는 나의 해결책은 무엇일까요? 음식은 물론! 다음은 배를 가득 채우고 혈당 수치를 높이고 당신과 당신의 작은 아이 모두 행복하고 갈망하지 않는 내가 가장 좋아하는 간식 중 하나입니다!
이 조리법에 대해 알고 싶으십니까? 이동 중에 먹어도 맛있고 건강에 좋은 간식일 뿐만 아니라 맛있는 안주인 선물로도 좋습니다. 나는 이중 배치를 만들어 가족을 위해 한 배치를 유지하고 안주인 선물로 두 번째 배치를 가져오는 것을 좋아합니다. 배달되는 맛!
사과 시금치 미니머핀
t 약 30개의 미니머핀 또는 14개의 일반 크기 머핀 생성
건조 재료:
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- 통밀가루 1컵
- 다목적 밀가루 1/4컵
- 밀 배아 1/4컵 (밀가루나 흰 밀가루로 1:1 대체 가능)
- 1/2 컵 롤드 오트밀
- 베이킹파우더 2작은술
- 베이킹 소다 1/2작은술
- 소금 1/2작은술
- 계피 3/4큰술
- 간 생강 1/2작은술
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젖은 재료:
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- 식물성 기름 3큰술
- 메이플 시럽 1/3컵
- 달걀 1개, 가볍게 풀어서
- 우유 1/2컵
- 껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 사과 3개 또는 큰 사과 2개
- 생 아기 시금치 1컵 또는 다진 시금치 1/4컵을 해동하고 눌러 모든 액체를 제거합니다.
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지도:
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- 오븐을 화씨 350도로 예열합니다. 미니머핀 틀에 기름을 바르거나 머핀 컵 라이너를 사용하십시오.
- 사과와 시금치를 푸드 프로세서에 넣고 아주 잘게 썰릴 때까지 돌린 다음 따로 둡니다.
- 작은 그릇에 마른 재료를 모두 섞습니다.
- 큰 볼에 젖은 재료를 함께 섞습니다.
- 마른 재료를 젖은 재료에 천천히 저어줍니다. 모두 섞일 때까지만 저어줍니다. 너무 많이 저지 마십시오.
- 각 컵의 3/4 정도를 채우고 25-27분 동안 또는 이쑤시개가 마를 때까지 굽습니다.
- 이 머핀을 최대 4개월 동안 쉽게 얼릴 수 있습니다. 개별적으로 비닐 랩에 싸서 지퍼 탑 백에 보관하십시오. 아침에 BAB나 서류 가방에 넣어두면 2시간 만에 갈 준비가 됩니다!
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