몇 파운드라도 빼는 데는 헌신과 노력이 필요하기 때문에 사람들이 "오오 대단해!"
토론토 대학교 심리학과의 연구원들은 이러한 어려움을 이해하고 있기 때문에 사람들이 알아채기 전에 몇 파운드를 빼야 하는지 정확히 조사했습니다.
연구에 따르면연구 저자인 Nicholas Rule은 "평균 키의 여성과 남성은 각각 8파운드와 9파운드를 늘이거나 줄여야 합니다.
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그 양을 결정하기 위해 Rule과 박사후 연구원인 Daniel Re는 안면 비만(얼굴의 무게에 대한 인식)을 조사했습니다. 왜냐하면 이것이 사람의 BMI를 계산하는 정확한 방법이 될 수 있기 때문입니다. 그들은 참가자들에게 20~40대 남녀의 사진을 중립적인 표정과 뒤로 묶은 머리로 보도록 요청했습니다. 그런 다음 Rule과 Re는 각 그림을 변경하여 증가하는 규모에 다른 가중치를 반영했습니다. 참가자들은 무작위로 그려진 얼굴 쌍을 보고 더 무거운 사진을 선택해야 했습니다.
결국, 그들은 그것을 눈에 띄게 만들기 위해 BMI 척도에서 약 1.33의 변화가 필요하다는 것을 알아차렸습니다. 하지만 여기서 흥미로운 부분이 끝납니다. Rule에 따르면, 사람들은 "누구에게나 자신을 더 매력적으로 보이려면 약 두 배의 손실을 입어야 합니다."
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누가 봐도 매력적? 아름다움은 모두 상대적이고 모든 사람이 같은 취향을 가진 것은 아니므로...
유일한 좋은 부분은? "그룹 간의 차이는 여성의 얼굴 매력이 체중 변화에 더 민감할 수 있음을 시사합니다"라고 Rule은 말했습니다. "이것은 체중 감량을 시도하는 여성이 남성보다 체중을 약간 줄여야 사람들이 더 매력적으로 보일 수 있음을 의미합니다."
“인센티브에 관해서는 체중 감량, 어떤 사람들은 건강을 개선하기보다 매력적으로 보이기 위해 더 많은 동기를 부여받습니다.”라고 Re가 말했습니다.
그것이 사실이지만 체중 감량의 첫 번째 목표는 자신을 행복하고 건강하게 만드는 것이어야 합니다. 나머지는 잊어라.
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