새로운 연구는 비타민 D 결핍과 소녀의 체중 증가 및 발육 부진 사이의 연관성을 보여줍니다. 당신의 딸은 햇빛 비타민을 충분히 섭취하고 있습니까? 어떻게 알 수 있습니까?
그 연례 의사 방문에서, 당신의 마음은 당신이 놓치고 있는 일, 제시간에 카풀을 만들기 위해 떠나야 하는 시간, 자녀가 학교에 복귀하기 위한 의사의 진단서, 학교 양식에 서명 받기 — 자녀가 있을 때 자녀의 이름을 기억할 수 있다는 것은 놀라운 일입니다. 물었다. 그러나 다음 약속에서는 중요한 질문을 잊지 않도록 하십시오. 딸이 비타민 D를 충분히 섭취하고 있습니까?
귀하의 딸이 골다공증(골밀도 손실)에 대해 몇 년 동안 걱정할 필요가 전혀 없는 것은 사실입니다. 당신은 아마도 당신 자신이 심각한 문제에서 벗어나려면 몇 년은 더 걸릴 것입니다. 그럼에도 불구하고 불충분한 비타민 D는 성장하는 소녀들에게 지대한 영향을 미칠 수 있습니다.
태양이 빛나게 하라
McGill University Health Center(MUHC)의 캐나다 과학자들과 University의 미국인 동료들의 공동 연구 노력 남부 캘리포니아의 연구에서는 비타민 D가 부족하면 성장이 한창일 때 여아의 체질량이 증가하고 키가 작아진다고 밝혔습니다. 스퍼트.
아마도 가장 놀라운 사실은 이 연구는 태양이 모든 경로에 있는 모든 것을 흠뻑 적시며 소녀들이 충분한 비타민 D를 쉽게 섭취할 수 있어야 하는 남부 캘리포니아에서 수행되었다는 것입니다. 그러나 이 연구의 주 저자인 MUHC의 근골격 축의 공동 책임자인 Richard Kremer는 그는 "젊은 사람들에게서 비타민 D 결핍의 높은 유병률"을 발견했습니다. 그는 "놀랍습니다"라고 말했습니다.
D가 당신을 위해 하는 일
성인의 경우 비타민 D 결핍이 상당히 흔합니다. 일부 유형의 암, 비만 및 앞서 언급한 골다공증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 아무도 비타민 D를 충분히 섭취하지 못하는 젊은이들에게 어떤 일이 일어나는지 자세히 살펴보지 않았습니다. 지금까지.
Kremer에 따르면 "우리는 비타민 D가 부족한 젊은 여성이 정상 수준의 젊은 여성보다 체질량 지수가 높고 복부 지방이 증가하여 훨씬 더 무겁다는 것을 발견했습니다."
연구자들은 90명의 백인 및 히스패닉 소녀를 조사한 결과 비타민 D 수치가 정상인 젊은 여성이 비타민 D가 결핍된 또래보다 평균적으로 키가 크다는 것을 발견했습니다. 흥미롭게도, 이전에 나이든 여성에서 보고된 것과 대조적으로, 그들의 조사에서는 소녀의 비타민 D 부족과 뼈 강도 사이에 연관성이 없음을 발견했습니다.
단순 심사
연구원들은 노인 여성의 인지도가 높기 때문에 비타민 D 수치를 모니터링할 가능성이 더 높다는 점에 주목했습니다. 반면에 여아는 위험을 결정하는 것이 얼마나 간단한지에도 불구하고 거의 선별 검사를 받지 않습니다.
연구팀은 간단한 혈액 검사(25-하이드록시 비타민 D)를 이용해 16~22세 소녀들의 비타민 D를 측정했다. 그들은 또한 체지방과 키를 평가하여 비타민 D 결핍이 젊은 여성의 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 확인했습니다.
혈액 검사를 통해 임상의는 위험에 처한 십대를 식별하고 건강을 개선하기 위한 조치를 취하도록 도울 수 있습니다. "비타민 D가 부족하면 지방이 축적되고 노년기에 만성 질환의 위험이 증가할 수 있습니다."라고 연구 공동 저자가 설명했습니다. University of Southern의 로스앤젤레스 아동 병원 근골격 이미징 책임자인 Dr. Vicente Gilsanz 캘리포니아.
더 나은 건강은 매일 종합 비타민제만큼 간단할 수 있습니다. 다음 방문 시 자녀의 주치의와 상의하십시오.더 읽어보기:
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