시리얼과 우유 한 그릇은 훌륭한 아침 식사 음식(때로는 요리하고 싶지 않은 저녁 식사)이지만, 시리얼은 짭짤하고 달콤한 요리에도 사용할 수 있습니다. 좋아하는 아침 식사용 시리얼을 이제 좋아하는 저녁 식사 요리로 바꿀 수 있습니다.
시리얼 레시피
바삭한 치킨 핑거
4인분을 만든다
재료:
밀기울 시리얼 1/2컵
옥수수 칩 2온스
취향에 따라 양파 가루
취향에 따라 마늘 가루
오레가노 맛
소금과 후추 맛
뼈 없는 껍질 없는 닭 가슴살 16온스
핫소스 6큰술
요리 용 스프레이
지도:
1. 오븐을 화씨 350도로 예열합니다. 그리고 베이킹 시트에 붙지 않는 쿠킹 스프레이를 뿌립니다.
2. 푸드 프로세서 또는 비닐 봉지에 시리얼과 칩을 결합하십시오. 펄스 또는 으깨서 부스러기 만들기(가루로 분쇄하지 마십시오. 거칠게 유지). 양파 가루, 마늘 가루, 오레가노,
그리고 소금과 후추.
3. 그릇에 핫 소스를 붓고 닭고기를 넣고 코팅을 돌립니다. 닭고기를 시리얼 혼합물에 담그고 잘 코팅되도록 합니다.
4. 준비된 베이킹 시트에 닭고기를 놓고 25~30분 동안 또는 닭고기가 완전히 익을 때까지 굽고 닭고기를 반으로 뒤집습니다.
참치 야채 캐서롤
5인분을 만든다
Chex의 레시피 제공
재료:
옥수수 Chex 시리얼 2컵
1(7온스) 상자 엘보우 마카로니
버섯 수프 1캔(10-3/4온스)
물에 불린 참치캔 1(5온스)
1(12온스) 봉지 냉동 혼합 야채, 해동 및 물기 제거
저지방 우유 1컵
소금 1/2작은술
갓 간 후추 1/4작은술
녹인 버터 1큰술
슈레드 체다 치즈 1/2컵
지도:
1. 오븐을 화씨 400도로 가열합니다. 시리얼을 비닐 봉지에 넣거나 왁스 칠한 종이 사이에 넣고 밀대로 으깨십시오. 따로.
2. 상자에 표시된 대로 마카로니를 요리하고 물기를 뺍니다. 기름을 바르지 않은 2쿼트 캐서롤 접시에 수프, 참치, 야채, 우유, 소금, 후추가 섞일 때까지 섞습니다. 마카로니를 섞는다.
3. 작은 그릇에 으깬 시리얼과 녹인 버터를 포크로 섞습니다. 참치 혼합물에 뿌린다.
4. 뚜껑을 덮지 않은 상태로 약 30분 동안 또는 가장자리 주위에 거품이 생길 때까지 굽습니다. 치즈를 뿌리고 서빙하기 5분 전에 그대로 두십시오.
땅콩버터 시리얼 거북이
3다스를 만든다
재료:
3/4 컵 땅콩 버터
화이트 초콜릿 칩 1컵
치리오스 3컵
14 온스 Reeses 조각 사탕
호두 반쪽 3/4컵
지도:
1. 소스 팬에 땅콩 버터와 화이트 초콜릿 칩을 넣고 녹을 때까지 저어가며 가열합니다.
2. 냄비를 불에서 내리고 치리오스, 리세스 조각, 호두를 넣고 섞는다.
3. 베이킹 시트의 왁스 칠한 종이에 혼합물을 숟가락 크기로 숟가락으로 떠냅니다. 냉장고에서 4~5시간 또는 굳을 때까지.
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