당신은 당신이 정확히 알고 있다고 생각할 수 있습니다 자외선 차단제 약국을 방문했을 때 찾을 수 있지만 레이블은 혼란스러울 수 있습니다.
Northwestern University의 새로운 연구에 따르면 JAMA 피부과, 많은 사람들이 자외선 차단제 라벨에 관해서 혼란 스럽습니다.. 누가 우리를 비난할 수 있습니까? 라벨은 머리를 긁적일 수 있습니다.
NS 지난해 114명 조사, 2013년에는 81.6%가 자외선 차단제를 구입했습니다. 그들 중 43%는 자외선 차단이 무엇을 의미하는지 이해했지만 노화 방지 선스크린을 선택하려면 라벨에서 무엇을 찾아야 하는지 알고 있는 사람은 7%에 불과했습니다. 그 중 34.2%만이 넓은 스펙트럼 분류가 중요한 요소라고 말했다.
“우리는 사람들을 교육하는 일을 더 잘해야 합니다. 태양 보호 이 연구의 주저자인 Roopal Kundu 박사는 다음과 같이 말했습니다.
더: 자외선 차단제의 80%는 해야 할 일을 하지 않습니다
원하는 보호 기능을 얻기 위해 라벨에서 어떤 유형의 항목을 확인해야 하는지 확신이 서지 않습니까? 다음은 몇 가지 사항입니다.
1. SPF뿐만 아니라 광범위한 스펙트럼 보호를 찾으십시오.
SPF가 포함된 자외선 차단제는 자외선 B로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. UVB 광선은 일광 화상의 주요 원인입니다. 그러나 연구에 따르면 자외선 A와 UVB 모두 조기 피부 노화와 피부암에 기여할 수 있습니다.
"광범위한 스펙트럼 보호"는 UVA 및 UVB 광선으로부터 피부를 보호합니다. 이것이 노화, 암 및 고통스러운 일광 화상으로부터 자신을 예방하려면 광범위한 스펙트럼 보호를 찾는 것이 중요한 이유입니다. 자외선 차단제 브랜드는 2011년부터 라벨에 이 표기법을 붙여야 했습니다.
약 75%는 자외선 차단제를 바르는 가장 큰 이유가 일광화상을 예방하는 것이라고 말했으며 66%는 암을 예방하기 위해 자외선 차단제를 바르고 있다고 말했습니다.
흥미로운 정보가 있습니다. 설문조사에 따르면 자외선 차단제를 선택할 때 가장 중요한 세 가지 요소는 높은 SPF, 민감한 피부 옵션 및 물/땀 저항이었습니다. 이는 제품에 광범위한 스펙트럼 보호 기능이 있는지 여부를 조사하는 사람들에게 가장 중요한 요소가 아니었음을 의미합니다.
거의 절반이 사용 가능한 가장 높은 SPF의 선스크린을 구매한다고 보고했지만 Kundu는 이것이 완전히 보호된다는 의미는 아니라고 말했습니다. 높은 SPF를 원하는 사람들은 일광화상을 예방하기 위해 그렇게 했을 수 있습니다. 피부암... 노화는 말할 것도 없습니다.
2. 태양 이외의 다른 기상 요인을 고려하십시오.
이제 바람과 모래로부터 보호하는 제품이 있습니다. 해변에서 광선을 포착하는 경우에 적합합니다. 그러나 태양 아래 수영장에 있다면 필요하지 않을 수도 있습니다. 야외에서 운동을 하시나요? 땀을 흘리지 않는 다양성을 보고 싶을 수도 있습니다.
태양 노출 활동에 관계없이 Kundu는 연구원들이 방수 기능이 있는 SPF 30 이상의 광범위한 스펙트럼 제품을 권장한다고 말했습니다.
더: 식품 라벨에 포함되어서는 안 되는 21가지 성분
“SPF 30은 UVB 방사선의 97%를 차단합니다. 그러나 최상의 결과를 얻으려면 노출된 피부에 약 2시간마다 로션을 가득 채운 샷잔으로 덧발라야 한다”고 말했다.
3. 라벨에 이것이 없는 자외선 차단제를 구매하지 마십시오.
최근의 자외선 차단제 라벨 요구 사항에 따라 라벨 전면에 다음 사항을 기재해야 합니다.
- 넓은 스펙트럼 지정(없으면 제품에 없는 것입니다!)
- SPF 등급
- 방수 지속 시간(40분 또는 80분)
거기에서 방풍, 땀 방지 등 필요한 다른 사양이 있는지 확인할 수 있습니다. — 라벨에 있는 내용을 기반으로 합니다.
“사용할 수 있는 다양한 제품이 있기 때문에 혼란스러울 수 있습니다. 소비자들이 자외선 차단제에서 찾고 있는 다른 특성(향수, 민감한 피부 등)" Kundu 말했다.
Kundu는 SheKnows에게 2시간마다 자외선 차단제를 다시 바르는 것이 중요하며 물에 노출되면 더 자주 바르는 것이 중요하다고 말했습니다. 이 규칙을 무시하지 마십시오.
더: 헤어 자외선 차단제: 필수품이며 선택할 수 있는 9가지 제품이 있습니다.
이제 지식을 퍼뜨리십시오.
이제 자외선 차단제에서 무엇을 찾아야 하는지 알았으므로 로션이나 스프레이를 바르는 동안 그 노하우를 친구나 가족과 공유하고 싶을 수 있습니다.
설문 조사 참가자들에게 일반적인 SPF 30 자외선 차단제의 이미지를 보여주었을 때 Kundu와 그의 팀은 다음과 같이 말했습니다.
- 38%는 피부암 보호와 관련된 용어를 알고 있었습니다.
- 23%는 자외선 차단제가 일광 화상으로부터 얼마나 잘 보호되는지 확인할 수 있었습니다.
- 7%는 제품이 조기 피부 노화로부터 얼마나 잘 보호되는지와 관련된 용어를 알고 있었습니다.
Kundu는 "많은 사람들이 SPF의 정의에 대해서도 확신하지 못하는 것 같습니다. "야외에 나가기 15분 전에 SPF 30 자외선 차단제를 피부에 바르면 햇볕에 타지 않고 30배 더 오래 있을 수 있다는 것을 43%만이 이해했습니다."
더: 새로운 연구에 따르면 모든 암 사망의 거의 절반이 흡연으로 인해 발생합니다
