우리는 어린 시절 어머니와 할머니로부터 "똑바로 앉으십시오", "구부정하지 마십시오"라는 말을 들었던 것을 기억합니다. 그들은 우리가 원하는 것을 물리적으로 할 수 없다는 사실을 거의 알지 못했습니다. 근육이 뭉쳤든, 근육이 약했든, 척추가 휘었든, 다리가 길든 짧든, 어떤 이유로든 우리는 그들이 원하는 것을 할 수 없었습니다. 그런 다음 시간이 지남에 따라 이러한 사소한 기형이 계속 지속되었으며 경우에 따라 나이가 들면서 악화되었습니다.
이 기사의 목적은 신체에 관한 몇 가지 기본 정보를 제공하는 것입니다. 대부분의 분들은 경미한 통증을 겪었지만 불행히도 더 심각한 부상을 입은 분들도 계실 것입니다. 우리가 넘어지거나 발이 걸려 이상하게 무릎을 꿇거나 발목을 비틀 때 이해하기 쉽습니다. 울퉁불퉁한 포장 도로지만 어느 날 잠에서 깼을 때 약간 짜증나는 엉덩이 때문에 상당히 혼란스럽습니다. 통증. 문제의 진실은 놀라운 고관절 통증이 꽤 오랫동안 발전해 왔다는 것입니다. 이 시점에서 추악한 머리를 보여 주기로 결정했습니다. “근데 왜 지금 내가 이 고통을 겪고 있지? 전에는 이런 고통을 겪어본 적이 없습니다. 왜 갑자기 엉덩이가 아파요? 나는 평범하지 않은 일을 한 적이 없습니다.” 중요성은 신체의 적응 잠재력에 있습니다.
여기서 기본 전제는 신체가 많은 구성 요소를 포함하는 단일 단위로 기능한다는 것입니다. 각 구성 요소는 다른 구성 요소에 영향을 미치고 영향을 받습니다. 모든 구성 요소의 복잡한 통합으로 인해 효율적이고 정상적인 동작이 발생합니다. 인간의 움직임은 운동 사슬의 관계를 통해 이루어집니다. 운동 사슬에는 인체의 모든 뼈, 근육 및 관절이 포함되지만 특히 하반신이 포함됩니다. 발, 발목, 다리, 무릎, 엉덩이, 골반 및 허리. 이 연결 시스템은 각각 고유한 사양을 가진 많은 구성 부품으로 구성됩니다. 이러한 사양은 특정 기계 부품에 대해 찾을 수 있는 것과 유사합니다. 어떻게 보면 인체는 기계라고 생각할 수 있습니다. 그러나 직각과 너트와 볼트로 구성된 기계와 달리 인체는 고장난 부분을 보상할 수 있는 능력이 있으며 대부분의 경우 하나 이상의 영역에서 보상할 수 있습니다. 인체는 대칭을 추구합니다. 그것을 달성하기 위해 무엇이든지 할 것이고 그렇게 함으로써 조직 건강을 손상시킬 것입니다. 차례로, 그것은 인간 움직임의 적절한 생체 역학에 큰 혼란을 일으킬 것이며, 이는 성능에 큰 영향을 미칠 것입니다. 인체는 "위대한 보상기"입니다. 저항이 가장 적은 길을 찾아 따를 것입니다.
모든 움직임의 목표는 최소한의 에너지 소비와 최대 관절 안정성을 추구해야 합니다. 인간 보행에서 다양한 구조와 제어는 효율적인 운동 프로그램을 위한 복잡한 통합을 필요로 합니다. 이것의 가장 눈에 띄는 징후는 보행 중 몸의 질량 중심이 부드럽게 진행하는 것입니다.
건강한 조직은 건강을 유지하기 위해 힘이 필요합니다. 최적의 스트레스가 필요합니다. 너무 많거나 너무 적으면 파괴적일 수 있습니다! 티슈의 사양이 기계의 사양과 얼마나 유사한지에 대해 이야기한 것을 기억하십니까? 음, 힘을 흡수하는 조직의 허용치를 초과하면 조직이 파괴되고 염증과 통증이 뒤따릅니다. 염증과 통증이 있을 때, 그 사람의 성과는 확실히 그 결과를 겪게 될 것입니다.
건강한 조직에 영향을 미치는 한 가지 중요한 조건은 다리 길이 불일치입니다. "아, 근데 그게 정상이잖아? 모든 사람은 한쪽 다리가 다른 쪽 다리보다 길다. 안 그래?” 물론, 신체의 오른쪽과 왼쪽을 비교할 때 모든 사람이 정확한 비례 치수를 가지는 것은 아닙니다. 우선, 얼마나 중요합니까? 이 질문은 최근 수십 년 동안 많은 논쟁의 원천이었습니다. 다리 길이가 다양한 구조, 특히 하지와 허리에 미치는 영향을 조사한 의학 문헌에는 수많은 연구가 있었습니다. 다리 길이 불일치는 하지와 척추의 건강한 관절에 필요한 모든 규칙을 위반합니다. 비대칭에 대한 반응으로 근육은 새로운 위치에 적응하기 위해 구조적으로 짧아지거나 길어집니다.
존재하는 다리 길이 불일치에는 두 가지 유형이 있습니다. 구조적 다리 길이 불일치는 한 뼈가 다른 뼈보다 길거나 짧을 수 있는 해부학적 사례입니다. 기능적 다리 길이 불일치는 연조직 수축 또는 비정상적인 관절 이동성과 같은 신체에서 발생하는 결과를 말합니다. 가장 눈에 띄는 기능적 다리 길이 불일치는 발과 관련이 있습니다. 발이 회내되었다고 말할 때 우리는 그것이 평평하다는 것을 의미하는 반면(아치 무결성이 거의 또는 전혀 없음), 회외된 발은 아치가 있는 발을 나타냅니다. 일반적으로 회내 발은 짧은 다리를 만들고 회외 발은 긴 다리를 만듭니다. 물론 정상적인 보행주기 동안 효율적이고 효과적인 보행을 달성하기 위해 발생해야 하는 적절한 양의 외전 및 내전이 있습니다.
가장 중요한 역할은 둘을 구별할 수 있다는 것입니다. 불행히도 이 둘을 구별하는 것은 상당히 어려울 수 있습니다. 대부분의 경우 두 상황이 동시에 발생하며 하나는 다른 하나의 실제 정도를 가립니다. 두 시나리오를 구분하려면 수집과 관련된 광범위한 평가가 필요합니다. 체중 부하 X-레이에서 얻은 정보와 결합된 여러 수동 테스트의 정보 측정. 적절한 진단이 내려지면 다양한 치료 옵션을 사용할 수 있습니다.
구조적인 다리 길이 불일치 자체가 존재하는 경우 다리 길이를 균등화하는 가장 논리적인 옵션은 발뒤꿈치 아래 또는 전체 발 자체 아래에 적절한 리프트를 놓는 것만으로도 충분합니다. 불일치. 대부분의 연구 보고서에 따르면 1/4인치 이상의 차이는 병적입니다. 일부 연구에 따르면 1/8인치 차이도 특히 달리기 운동선수에게 해로울 수 있다고 합니다. 달리기는 지면 반발력을 최대 4배까지 증가시키고 신진대사 요구량을 증가시킵니다. 모든 관절의 운동 범위는 이러한 운동을 제어하는 데 필요한 더 큰 근육 활동으로 증가합니다.
기능적 다리 길이 불일치에 대한 치료에는 연조직 제한을 해결하는 의료 전문가의 기술이 필요합니다. 이들은 골반이 비정상적인 위치에서 기울어지거나 뒤틀릴 수 있는 가장 두드러지게 나타납니다. 이 상황에서는 관절을 적절하게 정렬하고 원치 않는 근육 활동을 줄이기 위한 수동 치료 기술이 필요합니다. 공격적인 수동 기술 외에도 구조적 또는 기능적 다리 길이 상황에서 맞춤형 발 보조기 사용이 권장될 수 있습니다. 비대칭 발 기능으로 인해 다리 길이 불일치가 발생할 수 있으므로 교정 장치를 적절하게 적용하면 비대칭을 교정하거나 수용할 수 있습니다.
모든 치료 옵션은 철저한 검사가 완료된 후에만 선택되어야 한다는 것이 매우 분명해야 합니다. 검사에는 보행 분석, 근육 길이 및 강도 평가, 관절 이동성 및 발 기능에 대한 신중한 평가가 포함되어야 합니다.
