나만의 Atkins 저탄수화물 식품 피라미드 사본을 인쇄하세요!
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그만큼 앳킨스
라이프스타일 푸드 가이드 피라미드 Atkins 박사의 글과 작업을 기반으로 합니다.
그리고 처음으로 전통적인 "음식 피라미드"를 그래픽으로 묘사합니다.
Atkins 박사가 30년 이상 옹호한 언어입니다.
앳킨스 박사에 기초
작업, 피라미드는 다음을 강조합니다. 다양한 단백질 공급원 그리고 영양이 풍부한
탄수화물, 대부분의 야채, 특정 과일, 견과류, 유제품
혈당에 미치는 영향이 적은 통곡물. 혜택 중 하나
이 접근법의 핵심은 평균적인 미국인이 통제된 탄수화물을 따를 수 있다는 것입니다.
만족할 때까지 먹고 지방과 기타의 건강한 균형을 이루십시오.
영양분 — 부분이나 칼로리를 계산할 필요 없이 모두 제공됩니다.
충분히 가치가 있습니다
이것이 영향을 고려한 최초의 식품 가이드 피라미드라는 점에 주목
~의 최적의 영양 상태에서 신체 활동 증가. 무엇이 더 나은 긍정적인
능력보다 체력 향상의 많은 건강상의 이점에 대한 강화
신체 능력을 향상시키면서 훨씬 더 다양한 음식 옵션을 즐길 수 있습니다.
활동?
아마도 중요한 것은
그만큼 앳킨스
라이프스타일 푸드 가이드 피라미드 많은 신화와 오해를 없애야합니다
더 많은 사람들이 이 효과적인 솔루션을 사용하지 못하게 만든 Atkins에 대해
체중 조절에. 앳킨스 피라미드의 시각적 이미지와 이에 수반되는 이미지
정보는 Atkins 프로그램을 오해하는 사람들에게 명확성을 제공해야 합니다.
채소와 과일을 많이 먹는 것이 필수적인 것이 아니라고 잘못 믿고 있습니다.
Atkins를 제대로 수행하는 것의 일부입니다.
