뭉크를 먹고 하루의 칼로리를 낭비하지 않고 간식을 먹고 싶었던 적이 있습니까? 식품 마케팅의 새로운 트렌드 중 하나는 100칼로리 스낵 팩입니다. 모든 것이 초대형인 오늘날의 세상에서 모든 작업과 수학을 수행할 수 있는 좋은 옵션입니다.
분량 조절에 어려움이 있고 시간이 부족한 경우 이 편리함을 선택할 수 있습니다. 일단 열리면 멈출 수 없는 큰 칩 봉지를 집으로 가져오는 대신 고정된 숫자를 얻습니다. 이미 100칼로리 패키지로 미리 나누어져 있는 스낵의 경우 한 패키지만 먹은 후 멈출 수 있다고 가정합니다. 그러나 100칼로리의 많은 스낵 공격과 부분 조절이 손실됩니다.
칩 외에도 쿠키, 크래커, 팝콘, 요거트, 청량음료까지 더 작은 크기로 제공됩니다. 100개 이상의 제품이 현재 식료품점 선반에 늘어서 있으므로 선택의 폭이 넓습니다.
식품 제조업체는 작은 비닐 봉지를 사용하여 집에서 할 수 있는 것처럼 단순히 100칼로리의 원래 제품을 더 작은 패키지에 넣을 수 있습니다.
그러나 몇 가지 예외가 있습니다. 소비자에게 어필하기 위해 식품 제조업체는 때때로 창의적인 마케팅이 필요한 작은 패키지에 많은 것을 얻은 것처럼 느끼기를 원합니다. 패키지가 빈약해 보이지 않도록 100칼로리 목표를 달성하기 위해 고지방, 고설탕, 고칼로리 성분을 생략하는 것을 의미할 수 있습니다. 예를 들어 일부 쿠키에는 초콜릿 칩이 적거나 익숙한 속이 부족할 수 있습니다.
기대한 것보다 적게 받을 수 있을 뿐만 아니라 최대 두 배까지 더 많은 비용을 지불하게 됩니다. 식료품보다 편리함이 더 중요하다면 이 새로운 포장 개념을 환영할 것입니다. 그러나 당신이 당신의 돈을 최대한 활용하고 싶다면 시간을 가지고 작은 비닐 봉지에 자신의 부분을 할 수 있습니다.
이 100칼로리 패키지는 허리둘레에 신경을 쓰지만 특별한 다이어트 식품을 사고 싶지 않은 소비자들에게 어필하고 있다. 100칼로리의 스낵팩은 좋아하는 간식의 다이어트 버전이 아닌 진짜 음식입니다. 그러나 대부분 빈 칼로리로 채워진 작은 패키지는 영양가 있는 선택도 아니고 만족스럽지도 않습니다.
좋은 영양으로 포장된 실제 음식 100칼로리 스낵의 더 나은 예는 섬유질이 많은 사과, 오렌지 또는 바나나 또는 몇 스푼의 견과류 또는 해바라기 씨입니다. 고단백 스낵의 경우 크림 같은 무 지방 요거트 또는 푸딩의 작은 용기를 즐기되 추가 설탕을 억제하십시오. 추운 날에는 탈지유로 만든 무설탕 코코아 믹스 한 잔이 특히 초콜릿을 좋아하는 사람들에게 매우 만족할 수 있습니다. 쫄깃한 간식으로 사탕 대신 소량의 말린 과일을 드십시오.
내 결론은 무엇입니까? 우리는 테이크 아웃 및 급식 사회이기 때문에 현실적이지만 준비하십시오. 비상시 먹을 수 있도록 미리 포장된 100칼로리 간식을 준비해 두는 것은 나쁜 생각이 아닙니다. 간식 공격을 할 때 손에 신선한 과일이 없으면 갑작스런 갈망을 극복합니다. 안타. 제어할 수 없는 크런치 충동으로 건강한 습관을 구축한 몇 주 또는 몇 달을 취소하는 이유는 무엇입니까?
일일 식단의 일부로 사전 포장된 음식에 의존하는 것은 정제된 설탕과 포화 지방의 맛있는 작은 패키지에 지나지 않는 경우 최선의 생각이 아닙니다. 반면에 약간의 단백질과 섬유질, 최소한의 설탕과 지방을 제공하는 100칼로리 간식을 선택한다면 몸에 좋은 일을 하고 있을 수 있습니다.
최고를 선택하고 지금 즐기십시오. 그런 다음 죄책감 없는 우승 조합을 위해.
