개인적으로 감동을 받았는지 여부 정신 건강 문제가 있는 사람을 알고 있거나 문제가 있는 사람은 수백만 명의 캐나다인에게 영향을 미치는 문제입니다. 낙인을 제거하고 이러한 훌륭한 방법 중 하나로 정신 건강에 대한 인식을 높이십시오.
인식 제고에 도움
10월에 변화를 만들기 위해 귀하의 역할을 하십시오. 10
10월을 칠면조로 가득한 추수감사절이나 재미있고 축제적인 할로윈과 연관시킬 가능성이 있습니다. 그러나 우리가 제공할 수 있는 모든 초점과 지원을 받을 가치가 있음에도 불구하고 그다지 많은 관심을 받지 못하는 날도 있습니다.
그리고 바로 세계 정신 건강의 날입니다. 이번 10월 10, 정신 건강 문제로 고통받는 전 세계 수십억 명의 사람들을 위해 의미 있는 일을 하기 위해 잔치와 의상 찾기에서 휴식을 취하십시오.
기부하세요
Institute of Health Economics는 정신 질환이 1인당 15개 이상을 차지함에도 불구하고 보고합니다. 우리나라 질병부담의 1%에 불과하지만 이 질병은 의료비의 5.5%만 받습니다. 불화. 게다가 캐나다에서 정신 건강 서비스가 필요한 사람들의 3분의 1만이 실제로 정신 건강 서비스를 받고 있습니다(Statistics Canada). 따라서 정신 건강 단체에 기부하면 진정으로 변화를 가져올 수 있습니다. 당신의 기부는 우울증에 걸린 사람이 필요한 상담을 받는 것과 그것을 감당할 수 없는 것의 차이를 의미할 수 있습니다. 다음은 귀하가 참여할 수 있는 몇 가지 조직입니다.
- 캐나다 기분 장애 학회
- 캐나다 정신 건강 협회
- 중독 및 정신 건강 센터
- 헬시 마인드 캐나다
더 작은 조직에 기부하고 싶다면 정신 건강 문제가 있는 사람들이 필요한 치료와 지원을 받도록 돕는 데 전념하는 많은 그룹이 있습니다. 체크 아웃 211캐나다.ca 당신이 열정적 인 사람을 찾기 위해.
자원 봉사자
돈이 차이를 만들 수 있는 유일한 방법은 아닙니다. 정신 건강 자선 단체를 위한 자원 봉사는 도움이 필요한 사람들에게 놀라운 선물입니다. 211Canada.ca를 방문하여 귀하와 대화할 수 있는 그룹을 찾은 다음 전화하여 자원 봉사가 어떻게 이루어지는지 알아보십시오. 일부는 정기적인 시간 약속이 필요하지만 다른 일부는 특정 이벤트나 행사에 기꺼이 도움을 줄 수 있습니다. 그러니 부끄러워하지 말고 오늘부터 자원봉사를 시작하세요!
목소리를 내다
불행히도 정신 건강 문제가 있는 많은 개인이 직면하는 가장 큰 문제 중 하나는 질병에 붙을 수 있는 낙인입니다. 자신의 상태로 인해 판단을 받거나 따돌림을 받을까 걱정되면 도움을 받기 어렵습니다. 이것을 바꾸는 한 가지 방법은 올 10월에 인식을 높이는 것입니다. 10. 정신 질환에 대한 한 가지 사실을 배우고 가능한 한 많은 사람들과 공유하십시오. 다음은 중독 및 정신 건강 센터의 몇 가지 사실입니다.
- 캐나다에서 정신 질환은 인간의 장애와 조기 사망의 두 번째 주요 원인입니다.
- 정신 분열증은 1%의 사람들에게 영향을 미치고 주요 우울증 8%, 불안 장애 12%에 영향을 미칩니다.
- 캐나다인 5명 중 1명은 일생 동안 정신 건강 문제를 경험하고 나머지 4명은 친구, 가족 또는 동료가 있을 것입니다.
사실은 정신 질환이 사람들이 생각하는 것보다 더 흔하다는 것을 분명히 합니다. 따라서 그러한 도전에 문제가 있다는 믿음을 바꾸고 모든 사람에게 목소리를 내는 것이 괜찮다는 것을 알리는 것은 우리에게 달려 있습니다. 그러니 밖으로 나가서 세계 정신 건강의 날에 변화를 만드십시오!
정신 건강에 대한 추가 정보
산후우울증인가?
우울증에 걸린 친구 돕기
우울해?
