우리는 오늘 집에서 만든 아침용 시리얼을 만들고 있습니다. 하지만 솔직히 말하면 아침에 시리얼을 거의 먹지 않는다. 항상 간식용입니다. 또는 디저트. 아니면 브린너!
관련 이야기. 이나 가르텐이 가장 좋아하는 호박 파이 재료는 Aldi에서 구입할 수 있습니다.
부우웃. 자연적으로 단맛을 내고 알레르겐이 없는 홈메이드 천연 시리얼로 아침을 시작하는 것은 어떻습니까? 그리고 너무 맛있어? 견과류 없음, 유제품 없음, 계란 없음, 글루텐 없음. 건강에 좋은 효능과 맛있는 맛이 가득한 간단한 호박 그래놀라 레시피. 놀랍지 않습니까?
그리고 무엇을 추측? 나는 그것을 먹는 것을 멈출 수 없다. 그리고 여기에 호박이 모두 있기 때문에 나는 그것에 집착합니다. 이건 그냥 호박이었어 매운 그래놀라지만 재료를 다 모으기 시작하자 호박 퓌레 캔이 손에 들어 와서 사용하게 되었습니다.
물론 그렇게 해서 정말 기쁩니다.
호박맛은 그렇게 강하지 않으니 걱정마세요. 지배하지만 전혀 강하지 않습니다. 호박 그래놀라를 먹고 있다는 것만 알 수 있을 정도로 아주 미묘합니다! 최종 결과는 알레르겐이 없고 항산화제와 건강한 단백질로 가득한 맛있고 바삭바삭한 그래놀라입니다. 창의력을 발휘하고 좋아하는 슈퍼푸드를 추가하세요!
즐기다!
호박 그래놀라 레시피
준비 시간: 10분 | 요리 시간: 40분 | 총 시간: 50분
재료:
- 글루텐 프리 롤드 오트 3컵
- 껍질이 없는 호박씨(페피타) 1/3컵
- 천연 건조 크랜베리 1컵
- 호박 파이 향신료 1/2작은술
- 소금 1/4작은술
- 천연 호박 퓌레 1/3컵(~ 아니다 호박 파이 채우기)
- 물 1/4컵
- 코코넛 오일 1/4컵
- 1 / 2 컵 꿀
- 밝은 갈색 설탕 2큰술
- 순수한 바닐라 추출물 1/2작은술
지도:
- 오븐을 325F로 예열합니다.
- 양피지로 베이킹 시트를 놓으십시오. 따로.
- 큰 그릇에 귀리, 페피타, 크랜베리, 호박 파이 향신료, 소금을 넣고 섞습니다. 따로.
- 작은 냄비에 호박 퓌레, 물, 코코넛 오일, 꿀, 흑설탕, 바닐라를 섞습니다. 자주 저어 끓인다.
- 마른 재료 위에 꿀 혼합물을 붓고 모든 재료가 코팅될 때까지 함께 버무립니다.
- 베이킹 시트에 펴고 혼합물이 고르게 갈색이 되도록 가끔 저어주면서 약 35~40분 동안 굽습니다.
- 더 바삭한 그래놀라를 원하시면 몇 분 더 구우세요. 그래놀라가 갈색이 될수록 더 바삭해집니다.
- 식히기 위해 철사 선반에 놓습니다.
- 그래놀라가 아직 약간 따뜻할 때 더 큰 덩어리를 부수십시오.
- 그래놀라가 식으면 밀폐 용기에 보관하십시오. 최대 2주 동안 보관할 수 있습니다.
