당신의 커피숍은 무엇인가요? 우리 모두는 하나를 가지고 있습니다. 8달러의 비용이 드는 음료는 아침 전체의 칼로리 예산을 날려버립니다. 소식이 있습니다. 한 푼도 들이지 않고 칼로리를 낭비하지 않고 음료를 마실 수 있습니다!
관련 이야기. Giada De Laurentiis의 2가지 성분 이탈리아 아이스 커피는 이 놀랍도록 쉬운 기술 덕분에 고급스러운 맛을 냅니다.
돈과 칼로리를 절약하시겠습니까? 이제 더블 꽝입니다! 이 커피 숍에서 영감을 얻은 음료는 Sbux에서 아침 러시를 건너 뛰고 대신 날씬하고 활력이 넘칩니다. 게다가 10분 더 자고 싶지 않은 사람이 어디 있겠습니까?
1
스키니 호박 스파이스 라떼
2인분
재료:
- 16 온스 양조 커피
- 호박 퓌레 6큰술(호박 파이 믹스 아님)
- 가당 아몬드 우유 1컵
- 무칼로리 감미료 2-4팩
- 호박 파이 향신료 1작은술
- 바닐라 익스트랙 1큰술
- 장식용 휘핑크림
지도:
- 볼에 호박 퓌레와 아몬드 우유를 함께 섞습니다. 전자레인지에 60초 정도 데우고 거품기로 섞어주세요. 호박 우유 혼합물을 커피에 붓고 호박 향신료와 바닐라를 휘젓습니다. 맛에 감미료를 추가하십시오.
- 라떼에 휘핑크림으로 장식하고 계피로 장식한다.
2
스키니 페퍼민트 모카
에서 적응 더 키친
약 1인분
재료:
- 뜨거운 에스프레소 1/2컵
- 저지방 우유 1-1/2컵
- 뜨거운 물 3큰술
- 무가당 코코아 3큰술
- 페퍼민트 추출물 1/4작은술
- 물 2-1/2큰술
- 설탕 2-1/2큰술
- 박하 사탕, 분쇄
지도:
- 냄비에 물과 설탕 2-1/2 큰 술을 넣고 중불에서 휘젓습니다. 약불로 줄이고 페퍼민트 추출물을 첨가하십시오. 10-15분 더 끓입니다.
- 그 사이에 전자레인지에 우유를 거품이 날 때까지 데우세요.
- 머그에 코코아와 뜨거운 물을 섞는다. 에스프레소, 거품 우유, 페퍼민트 시럽을 점차적으로 휘젓습니다. 휘핑크림과 으깬 페퍼민트 캔디로 장식합니다.
3
저지방 초콜릿 블렌드 커피
에서 약간 적응 맛있는 달콤한 인생
1인분
재료:
- 3/4 컵 더블 스트렝스 양조 커피
- 저지방 우유 1-1/4컵
- 무칼로리 감미료 3큰술
- 얼음 2컵 정도
- 초콜릿 시럽 2큰술
- 장식용 휘핑크림
지도:
- 커피와 우유 1/2컵을 섞고 잘 섞이도록 저어줍니다. 블렌더에 커피와 우유 혼합물, 남은 우유, 감미료, 얼음, 초콜릿 시럽을 붓습니다. 부드러워질 때까지 약하게 혼합합니다.
- 머그에 휘핑크림을 장식하고 초콜릿을 뿌려주세요.
4
라이트 아몬드 차이 라떼
1인분
재료:
- 끓는 뜨거운 물 1컵
- 느슨한 잎 차이 티 2큰술
- 바닐라 아몬드 우유 1컵
- 꿀 1큰술
- 시나몬
지도:
- 끓는 물에 차를 4분 정도 우려냅니다. 꿀을 섞는다.
- 작은 냄비에 아몬드 우유를 중간 불에서 끓입니다. 부드럽고 거품이 날 때까지 끊임없이 저어줍니다. 차에 조심스럽게 따르고 계피로 장식하십시오.
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