과시할 가치가 있는 5가지 음식 – SheKnows

캔디바와 초콜릿을 혼동하지 마세요. 캔디 바 포장지를 살펴보면 초콜릿에 저렴한 카라멜과 설탕과 같은 충전재가 들어 있음을 알 수 있습니다. 옥수수 시럽 및 기타 화학 물질 대신 코코아 함량에 중점을 둔 고품질 초콜릿을 즐기십시오. 보너스: 다크 초콜릿은 혈류를 개선하고 혈압을 낮추어 심장 건강에 유익한 플라보노이드를 자랑합니다.

올리브 오일은 맛과 가격이 상당히 다를 수 있습니다. 올리브 오일로 요리하거나 음식에 올리브 오일을 넣을 때 저렴한 올리브 오일을 사용하지 않아도 됩니다. 샐러드 드레싱에 사용하거나, 접시 위에 이슬비를 뿌리거나, 빵을 담그거나, 고급 오일 병을 가까이에 두십시오. 맛은 브랜드마다 크게 다를 수 있으므로 작은 병을 구입하여 맛을 테스트하고 가장 좋아하는 것을 결정한 다음 더 큰 병에 투자하십시오.

화학 살충제를 사용하지 않은 농산물을 요리하고 먹는 것은 우리가 우리 몸에 넣는 것이 자연스럽다는 것을 알기 때문에 마음의 평화를 줍니다. 그러나 "유기농"은 무농약을 의미하지 않습니다. 오히려 합성적으로 변경된 모든 것이 없습니다. 유기농 제품은 비용이 더 많이 드는 경향이 있기 때문에 우리는 환경 워킹 그룹의 쇼핑 가이드유기농 식품에 더 많은 비용을 지출할 가치가 있는 과일과 채소를 결정하는 데 도움이 되는 '더티 더즌(dirty dozen)'입니다. 살충제가 포함된 식품 목록이 높을수록 유기농 제품을 구입할 가능성이 높아집니다.

우리 중 육식 동물은 유기농 방목 닭이 더 낫다는 사실을 증명할 수 있습니다. 질감과 맛, 그리고 이것이 평판이 좋은 곳에서 고기를 구입하는 데 더 많은 돈을 써야 하는 큰 이유입니다. 푸줏간. 그리고 동안 유기농이 기존의 품종보다 건강에 더 좋지 않다고 보고합니다. 우리가 먹고 있는 닭고기가 항생제로 가득 차 있지 않고 윤리적으로 길러졌다는 사실에 안도감이 있습니다.