면역 체계를 크게 강화하려면 맛있고 몸에 좋은 주스와 스무디를 즐기기만 하면 됩니다. 이 쉬운 주스 블렌드 레시피에는 틀에 박힌 과일과 채소의 흥미로운 조합이 포함되어 있습니다.
1. 수박 치아 프레스카
이것 수박 프레스카 몸이 감염을 퇴치하는 데 도움이 되는 비타민 A가 가득 들어 있습니다. 맛있고 상쾌합니다. 여름에 더위를 식힐 한 모금이 필요하거나 한겨울에 이것을 섞어 따뜻하고 화창한 날을 상기시키고 싶다면 이 수박 프레스카가 훌륭한 선택입니다. 추운 계절에 신선한 수박을 찾을 수 없다면 냉동 덩어리가 들어있을 수 있으므로 식료품 점의 냉동실 섹션을 확인하십시오.
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2. 블루베리, 바나나, 민트 스무디
블루베리는 완전 슈퍼푸드입니다. 항산화 물질로 가득 차 있으며 면역 체계를 강화하고 기억 유지, 학습 및 운동 능력과 같은 뇌 기능을 향상시키는 것으로 믿어집니다. 신선, 냉동 또는 동결 건조 블루베리는 조리, 통조림 또는 병에 넣은 것보다 영양 밀도가 더 높으며, 이러한 과정에서 때때로 영양소가 손실되기 때문입니다. 이 맛있는 점잖은 사람 작은 파란색 슈퍼 푸드로 포장되어 있으며 글루텐이 없습니다!
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3. 크리미 코코넛 케일 스무디
케일을 듬뿍 섭취하여 면역 체계를 시작하십시오. 이 스무디, 영양소, 비타민, 미네랄, 항산화제 및 섬유질이 풍부합니다. 코코넛은 크림 같은 요소를 제공하여 해안 섬 휴양지에 온 것 같은 느낌을 줍니다.
4. 건강한 녹색 음료
이 녹색 음료 면역력을 높여주는 건강한 시금치지만 맛이 너무 좋아서 건강식품인지도 모를 정도다. 오이, 사과, 감귤 주스가 함유된 이 녹색 음료는 하루 종일 활력을 유지할 수 있는 비타민과 영양소로 가득 차 있습니다.
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5. 당근 쥬스
당근에는 비타민 A, B, C, 철, 칼슘, 칼륨, 나트륨이 가득합니다. 특히 비타민 A는 면역 체계를 조절하는 것으로 알려져 있습니다. 사과도 자연의 단맛인 당근에 단맛을 더해주기 때문에 아이들에게도 선물하기 좋은 제품입니다. 그래서 이 맛있는 것을 제공하십시오 당근 쥬스 온 가족이 면역 강화 비타민을 섭취하면서 즐길 수 있습니다.
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