견과류는 멋진 조미료 없이는 거부할 수 없는 음식이지만 코코넛 오일과 따뜻한 향신료로 구워지면 이 세상에서 가장 놀라운 것이 됩니다. 이것을 비건 홀리데이 애피타이저로 제공하고 픽업 스낵으로 버리고 곡물 요리에 추가하고 맛있는 고명으로 사용하십시오.
견과류는 멋진 조미료 없이는 거부할 수 없는 음식이지만 코코넛 오일과 따뜻한 향신료로 구워지면 이 세상에서 가장 놀라운 것이 됩니다. 이것을 비건 홀리데이 애피타이저로 제공하고 픽업 스낵으로 버리고 곡물 요리에 추가하고 맛있는 고명으로 사용하십시오.
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코코넛 볶은 혼합 견과류
4컵이 나온다
재료:
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- 코코넛 오일 4큰술
- 카레가루 1작은술
- 계피가루 1/2작은술
- 고춧가루 1/2작은술
- 카이엔 페퍼 1/4작은술
- 포장된 황설탕 2큰술
- 혼합 견과류 4컵
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지도:
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- 오븐을 화씨 350도로 예열합니다. 테두리가 있는 큰 베이킹 시트에 알루미늄 호일을 깔아주세요.
- 중불의 큰 스튜 냄비에 코코넛 오일, 향신료, 흑설탕을 섞습니다. 가끔 저어주면서 2~3분 동안 또는 코코넛 오일이 녹고 혼합물이 부드러워질 때까지 요리하십시오.
- 냄비에 견과류를 넣고 코코넛 오일 혼합물로 견과류를 코팅하도록 저어줍니다.
- 베이킹 시트에 견과류를 한 겹으로 펼칩니다. 15분 동안 또는 견과류가 구워지고 황금색이 될 때까지 굽습니다. 서빙하기 전에 식히십시오.
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