올 여름에 이미 아이들을 데이캠프에 등록했더라도 아이들이 학교에서 배운 것을 잊어버리면서 동시에 정크 푸드 또는 단순히 너무 많이 섭취할 수 있기 때문에 체중이 증가합니다. 음식. 건강한 엄마이자 Exploracise의 창시자인 Carrie Scheiner는 여름 학습 손실과 체중 증가를 방지하는 데 도움이 되는 4가지 주요 팁을 공유합니다.
올 여름에 이미 아이들을 데이캠프에 등록했더라도 아이들이 학교에서 배운 것을 잊어버리면서 동시에 정크 푸드 또는 단순히 너무 많이 섭취할 수 있기 때문에 체중이 증가합니다. 음식. 건강한 엄마이자 Exploracise의 창시자인 Carrie Scheiner는 여름 학습 손실과 체중 증가를 방지하는 데 도움이 되는 4가지 주요 팁을 공유합니다.
여름 슬라이드는 무엇입니까?
멋진 놀이터 장비처럼 들릴지 모르지만 여름 미끄럼틀은 학령기 아동의 모든 부모가 예방할 수 있고 방지해야 하는 것입니다. "'여름 슬라이드'는 한 학년이 끝나고 다음 학년이 시작되는 여름 방학 동안 아이들이 잊어버리는 정보와 기술입니다."라고 Scheiner는 설명합니다. 교육 슬라이드는 1990년대 당시 미주리 대학교(University of Missouri-Columbia) 교수였던 Harris Cooper가 종합한 수많은 연구에 의해 잘 문서화되어 있습니다. 연구에 따르면 아이들은 여름 동안 1~3개월의 학습을 잊어버릴 수 있습니다.
학습, 운동 및 건강한 생활 방식 선택 결합
수학 교육을 받은 Scheiner는 자신의 아이들에게서 영감을 받아 Exploracise www.exploracise.com을 만들었습니다. 워밍업부터 워밍업에 이르기까지 전체 운동 중에 아이들에게 교육 기술을 창의적으로 가르치는 수상 경력에 빛나는 프로그램 쿨다운. Scheiner는 아이들이 자주 경험하는 학습 손실에 대해 걱정할 뿐만 아니라 과체중 및 비만인 아이들의 수도 우려하고 있습니다. Scheiner는 "일부 사람들은 학습 손실에 대해 알고 있지만 많은 사람들은 아이들이 학교를 다니지 않을 때 체중이 더 빨리 증가하는 경향이 있다는 것을 인식하지 못합니다."라고 말합니다. 오하이오 주립 대학의 Paul Von Hippel이 수행한 2007년 연구를 인용하면서 그녀는 "그는 아이들, 특히 비만의 위험이 있는 아이들이 여름에 학기 내내 체중이 증가하는 것만큼 체중이 증가한다는 사실을 발견했습니다."라고 덧붙였습니다.
부모는 무엇을 할 수 있습니까?
당신은 학기 중과 마찬가지로 여름에도 바쁘거나 더 바쁠 수 있지만, Scheiner는 당신이 여전히 건강한 방식으로 젊은 두뇌와 신체를 유지할 수 있다고 말합니다. Scheiner는 다음과 같은 팁을 제공합니다.
자녀의 현재 성취 수준 저널
자녀가 한 해를 끝낸 곳이 기억나지 않는 경우 자녀가 여름 미끄럼틀의 영향을 받는지 어떻게 알 수 있습니까? Scheiner는 여름 저널을 만들 것을 제안하고 처음 몇 페이지에는 자녀가 주요 주제에서 가장 최근에 배운 내용을 문서화합니다. 두 자리 숫자를 더하고 빼나요? 긴 나눗셈을 하나요? 그들의 어휘나 철자법은 무엇이었습니까? 여름 내내 진행 상황을 추적하고 최소한 해당 수준을 유지하기 위해 그들과 협력하거나 더 어려운 자료로 이동할 수도 있습니다.
교육 데이 캠프를 고려하십시오
Scheiner는 "우리 모두는 우리 아이들이 여름 동안 신나게 놀기를 원하며 그렇게 할 수 있습니다. “예술, 음악 또는 수영에 중점을 둔 재미있고 활동적인 데이 캠프에 등록하십시오. 그러나 여름이 끝나갈 무렵에는 자녀가 한 주 동안 수학 캠프에, 한 주 동안 읽기 캠프에 참석하여 복습하도록 하십시오.”
자유 시간을 자녀의 두뇌에 먹일 기회로 만드십시오.
사실입니다. 아이들은 여름에 더 많은 자유 시간을 가집니다. 다음과 같은 교육 활동을 통해 자녀가 이 추가 시간 동안 두뇌를 먹일 수 있도록 도울 수 있습니다. 도서관을 방문하여 인쇄본, 오디오북, 교육용 DVD, 교육용 컴퓨터까지 확인 계략. 많은 웹사이트는 또한 당신과 아이들이 함께 즐길 수 있는 활동 아이디어를 제공합니다.
ACTIVE-뇌를 먹었다
신체 활동은 신체와 뇌 모두를 운동시킵니다. "우리 몸이 건강을 유지하기 위해 운동이 필요한 것처럼 뇌도 뉴런이 계속 작동하도록 해야 합니다."라고 Scheiner는 말합니다. “아이들이 여름 동안 활동적인 상태를 유지하고 밖에서 놀도록 격려하고 비디오 게임이나 TV와 같은 앉아있는 활동을 위해 제한된 시간만 허용하십시오.”
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