오늘날의 미디어 방식에서는 잘 표시되고 맛있어 보이는 음식의 풍부한 이미지를 쉽게 접할 수 있습니다. 그러나 "보기만 해도" 건강이 나빠질 수 있습니까?
음식의 유혹
일이 되고 있다
"푸드 포르노"라고 불리는 웹을 휩쓸고 있는 새로운 트렌드가 있습니다. 다음과 같은 웹사이트 FoodPornDaily 독자들이 퇴폐적인 식사의 향상된 이미지 수천 페이지를 쉽게 넘길 수 있도록 합니다. 이미 미디어에 존재하는 음식 이미지의 존재 외에도 사람들은 웹에 치즈와 케이크가 뚝뚝 떨어지는 파스타 사진을 게시하고 댓글을 달고 멍하니 있습니다. 초콜릿. 이 이미지 중 일부는 레시피와 연결되어 있지도 않습니다. 원하는 이미지에 불과하지만 궁극적으로 존재하지 않는 이미지입니다.
현실이 아니다
맥도날드 광고에 진정한 빅맥의 모습이 담긴 스냅샷이 있다면, 빅맥을 추적하고 싶은 압도적인 열망에 사로잡힐 것입니까? 가능성이 없습니다. 그러나 완벽하게 구성되고 촬영된 햄버거의 이미지가 화면에 나오면 많은 사람들이 도움을 주지만 그것을 갈망하는 자신을 발견하게 됩니다. 비록 그들이 그것이 현실이 아니라는 것을 의식적으로 알고 있음에도 불구하고 와 함께.
우려의 실제 원인?
영양물 섭취 Seneca College의 교육자이자 자칭 미식가인 Debra Fingold는 일상 생활에서 "우리는 항상 유혹에 직면해 있습니다"라고 설명합니다. 빵집 냄새가 솔솔 풍기는 식료품점에 들어가거나, 넘쳐나는 광고판을 올려다보거나 순대. 그녀는 음식이 냄새와 모양으로 매력적이지만 필요한 경우 자제하는 것은 개인에게 달려 있다고 말합니다. 음식 사진은 오래전부터 존재해 왔으며 단순히 보고 감상한다고 해서 반드시 비만 확률이 높아지는 것은 아닙니다. 그녀는 "배고프면 먹고 배부르면 그만"이라는 현명한 속담에 의존하며 적당히만 하는 한 보고 싶은 음식을 가끔씩 탐닉하는 것이 괜찮다고 설명합니다.
문제 해결
미디어가 제공하는 내용에 대해 아무 것도 할 수는 없지만 강화된 이미지가 식습관에 영향을 미친다고 느낀다면 자신의 삶에서 할 수 있는 몇 가지 변화가 있습니다. 더 건강한 이미지로 전환하여 시작할 수 있습니다. 다음과 같은 건강 식품 블로그가 많이 있습니다.
오 그녀는 빛난다 그리고 가족 신선한 요리, 건강식품의 아름다운 이미지를 담았습니다. 그들은 당신의 갈망을 얻을 수 있지만 적어도 그들은 당신이 더 현명한 선택을 갈망하게 할 것입니다. 또는 더 나은 대안은 이미지가 아닌 재료를 보게 하는 그림 없는 요리책을 구입하는 것입니다. 오늘날 시중에 나와 있는 모든 선정적인 음식 이미지를 피하는 것은 어려울 수 있지만, 음식을 과도하게 사용하지 않고 있는 그대로의 음식을 감상하는 것은 당신의 힘입니다. 따라서 보는 것을 두려워하지 마십시오. 탐닉할 때 자신을 확인하고 상식을 사용하여 적당히 하십시오.더 많은 건강 팁
생식을 해보셨나요?
스타벅스에서 가장 건강한 음식
식단에 채소를 추가하는 창의적인 방법
