누군가가 무엇을 먹고 어떻게 먹는지가 요즘 뜨거운 화제가 되었고 소셜 미디어보다 더 분명한 것은 어디에도 없습니다.
Candace Cameron Bure는 그녀가 이것을 발견했을 때 어려움을 겪었습니다. 페이스북에 게시 그녀의 5일 간의 정화에 대해 그녀가 이미 너무 마른 체형이며 체중 감량을 시도해서는 안되며 이미 "스테이크를 먹어야" 한다고 말하는 댓글이 넘쳐났습니다. 수백 명의 사람들이 그녀의 음식, 그녀의 몸, 심지어는 제정신에 대한 의견을 가졌습니다.
나는 이것이 그녀에 대해 덜 말하고 우리에 대해 그리고 음식이 얼마나 논란의 여지가 있는지에 대해 더 많은 것을 말해준다고 생각합니다. 예, 음식입니다. Cameron의 게시물은 7,000개가 넘는 좋아요를 받았습니다. CNN의 Gaza에 대한 가장 최근 업데이트와 단 2,137개를 비교하십시오. 요점은 우리가 종교, 정치 또는 심지어 옷보다 누군가의 식단에 대해 논의하고 싶다는 것입니다.
카메론 답변을 게시했습니다 그날 늦게 그녀는 체중 감량이 아니라 몸에서 독소를 제거하고 나파에서 "매우 만족스러운" 한 주를 보낸 후 정상 궤도로 돌아오기 위해 정화 활동을 하고 있다고 말했습니다. (재미있게 들린다.)
그녀는 "오프 이후 별과 춤, 하루에 8시간 정도 춤을 추고 깨끗한 식사를 하고 나서 몸이 균형을 찾기 위해 고군분투했습니다. 평소 식생활로 돌아가서 알찬 여름휴가를 마치고 식사와 정상적인 운동, 내 몸은 약간의 건강을 유발하는 혼란을 견뎌냈습니다. 문제. 그것은 사적인 것이므로 자세히 설명하지 않겠지만, 이 정화는 음식이 건강한 삶의 핵심 원천이라는 것을 알고 있기 때문에 정상 궤도에 오르기 위한 한 단계일 뿐입니다.”
다이어트에 대해 비판을 받는 것은 유명인뿐만 아니라 우리 모두 그녀에게서 헤이터에 대응하는 방법에 대해 배울 수 있습니다.
1. 그들을 교육
종종 사람들은 "비건" 또는 "팔레오"가 무엇인지 알지 못한 채 반응합니다. 당신은 누구에게도 설명할 의무가 없지만 그것이 당신이 더 건강하다고 느끼는 데 어떻게 도움이 되는지 설명하는 몇 문장을 주는 것은 나쁘지 않습니다.
2. 경계 설정
게시물에서 그녀는 개인 건강 문제에 대해 논의하지 않을 것이라고 말한 다음 마지막에 그녀의 정화를 비판하는 더 이상 댓글에 응답하지 않을 것이라고 덧붙였습니다. 당신이 토론하기에 편한 것을 사람들에게 말하는 것은 전적으로 괜찮습니다.
3. 사과하지마
당신은 당신이 무엇을 하고 있는지에 대해 많은 생각을 하고 당신의 몸에 가장 좋은 것을 하는 것에 대해 사과할 필요가 없기 때문에 당신이 먹는 방식으로 먹습니다.
4. 다이어트를 강요하는 사람이 되지 마세요
당신에게 음식을 강요하는 사람들에게 당신의 식단을 밀어붙이고 싶지만 그 충동에 저항하는 것은 자연스러운 반응입니다. 관심이 있으면 질문을 하고 적어도 다음에 만날 때 어색하지 않을 것입니다.
5. 유머를 사용하라
Candace는 농담을 전혀 하지 않았습니다(이봐, DJ Tanner. 나는 당신이 그것을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다!) 그러나 상황을 확산시키는 가장 좋은 방법 중 하나는 농담을하는 것입니다. 게다가 우리 모두는 스스로를 조금 덜 진지하게 받아들일 수 있습니다.
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