꿀을 이용한 건강한 디저트 레시피 – SheKnows

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꿀은 단연코 자연의 가장 달콤한 보상 중 하나입니다. 그리고 어떤 두 꿀도 맛이 비슷하지 않습니다. 300종 이상의 꿀(미국에서만!)을 사용하여 같은 꿀을 두 번 사용하지 않고도 달콤하고 짭짤한 요리 모두에서 이 천연 감미료를 즐길 수 있습니다. 꿀은 대부분의 요리법에서 설탕을 완벽하게 대체할 수 있을 뿐만 아니라 순하지만 독특한 단맛을 더해 일반 요리에 맛을 더해줍니다. 자연의 액체 금으로 자연적으로 단맛을 낸 건강에 좋은 디저트 레시피를 시도해 보세요.

꿀단지꿀로 달콤한 간식

베리 소스를 곁들인 허니 코코넛 플랜

4인분재료:
1 1/2 컵 코코넛 우유 (캔을 개봉하기 전에 흔들어 주세요)
계란 3개, 가볍게 풀어서
꿀 1/4컵
다진 오렌지 제스트 1작은술
혼합 익은 딸기 2컵
구운 코코넛지도:
1. 오븐을 화씨 300도로 예열하고 붙지 않는 요리 스프레이로 4개의 1/2컵 라메킨 또는 1개의 3컵 몰드를 뿌립니다.2. 큰 볼에 우유, 계란, 꿀, 오렌지 제스트를 넣고 섞일 때까지 휘젓습니다. 라메킨이나 틀에 붓고 뜨거운 물이 담긴 팬에 철망 위에 올려 놓습니다. 라메킨은 15~20분, 틀은 30~40분 굽습니다. 가운데에 꽂은 칼이 깨끗해지면 플란이 된 것입니다.3. 와이어 랙에서 플란을 식히고 2시간 동안 냉장 보관합니다. 가장자리에 칼을 휘둘러 느슨하게 한 다음 서빙 접시에 뒤집습니다.4. 열매를 퓌레로 만들고 미세한 체로 눌러 씨나 고형물을 제거합니다. 필요한 경우 꿀을 첨가하여 달게 합니다. 플랜 위에 붓고 구운 코코넛으로 장식합니다.

허니 프로즌 요거트

1쿼트를 만듭니다재료:
우유 2컵
꿀 3/4컵
소금 한 꼬집
계란 2개
2 컵 AE 유제품 플레인 요구르트
순수한 바닐라 추출물 1큰술지도:
1. 큰 냄비에 우유를 중불로 데웁니다(끓이지 마십시오). 꿀과 소금을 섞는다.2. 작은 그릇에 계란을 가볍게 치십시오. 소량의 따뜻한 우유를 계란 혼합물에 붓고 계속 휘젓습니다. 계란 혼합물을 스튜 냄비에 붓고 계속 요리하고 5-6분 동안 또는 혼합물이 나무 숟가락의 뒷면에 코팅될 때까지 저어줍니다.3. 열에서 제거하고 완전히 식히십시오. 요구르트와 바닐라를 저어 차가울 때까지 냉장하십시오. 제조업체의 지침에 따라 아이스크림 메이커에서 처리합니다. 신선한 과일로 장식하거나 과일 소스를 뿌립니다.

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과일과 허니팝

12개의 팝을 만듭니다.재료:
물 2-1/4컵
꿀 3/4컵
3 컵의 모듬 깍둑 썰기 또는 얇게 썬 과일
12 아이스 캔디 틀
12 아이스 캔디지도:
물과 꿀이 잘 섞일 때까지 휘젓습니다. 팝시클 틀에 과일을 고르게 나누어 꿀물을 채운다. 1시간 정도 얼려 부분적으로 굳힙니다. 팝시클 스틱을 넣고 단단하고 서빙할 준비가 될 때까지 얼립니다.

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