기술은 멀리 떨어져 있는 친구와 연락을 유지하거나 좋아하는 TV 프로그램을 계속 볼 수 있는 생명의 은인입니다. 그러나 그것은 현대 부모들에게 큰 가시이기도 하다. 우리가 바라는 동안 하나 하루 중 더 많은 시간을 보낼수록 우리 아이들은 어떻게든 전 세계에서 스크린과 소셜 미디어에 대한 시간을 갖게 됩니다. 부모가 화면 시간을 제한하는 것이 가능한지 궁금해하는 지경에 이르렀습니다. "현실적이야?" 그들은 나에게 묻습니다. “아이에게 미칠 영향이 걱정입니다.” 그래서 여기에 직장과 학교에서 쉬는 시간이 더 많은 시간을 스크린에 보내는 것을 의미하는 휴일 동안 특히 관련이 있어야 하는 5단계 가이드가 있습니다.
더: 지루한 아이들을 즐겁게 하는 것과 당신의 정신 사이에서 균형을 찾으세요.
구조 만들기
컴퓨터 사용, 화면 사용 시간 및 모바일 장치와 관련된 일부 구조는 항상 좋지만 휴일에는 훨씬 더 중요합니다. 일정이 흐트러지면 일상에서 벗어나 가족 간의 갈등이 커질 수 있습니다. 따라서 미리 프레임워크를 설정하십시오. 두 부모 가정이라면 배우자와 이야기하고 같은 입장인지 확인하십시오. 구조를 시행하는 데 공백이 없는지 다시 확인하기 위해 자녀를 돌보는 다른 성인에게 알리십시오. 그런 다음 아이들과 대화를 나누세요. 숙제/포장 도움 등” 그들이 구조를 고수 할 때 구체적인 칭찬을해야합니다. "우리 가족 휴가를 잘 해줘서 고마워. 계획!"
그들을 교육
적절한 사회적 행동과 그것이 소셜 미디어 사용과 어떻게 연결되는지 논의할 때 명확하고 인내심을 가지십시오. 그리고 보고 싶은 동일한 행동을 보여주는 것을 잊지 마십시오. 자녀가 댓글과 사진을 게시할 때 자녀에 대한 귀하의 소셜 미디어 행동 기대치가 대면 사회적 상호작용에 대한 귀하의 기대치와 동일하다는 것을 자녀에게 상기시키십시오. 댓글이나 사진이 악의적이거나 신뢰의 경계를 넘을 경우 게시해서는 안됩니다. 온라인상의 무언가가 그들에게 상처를 준다면 심판을 두려워하지 않고 당신에게 다가와야 한다는 것을 상기시키십시오.
모니터링
자녀가 지속적이고 적절한 화면 사용을 하도록 돕는 열쇠는 여전히 관련되어 있습니다. 만약 당신이 실마리를 가지고 있다면, 당신은 당신이 시작한 긍정적인 모멘텀을 유지할 수 있습니다. 자녀에게 어떤 사이트/앱을 사용하는지 물어보고 상호 합의된 시간에 종료되도록 하십시오.
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그들에게 보상
자녀가 무엇을 좋아하고 동기를 부여하는지 알고 있습니다. 이를 사용하여 연중 어려운 시기에 화면 계획을 순조롭게 유지할 수 있습니다. 자녀가 계획을 지키면 휴가 쿠키를 추가로 먹거나 재미있는 게임을 하거나 휴가 목록에 무언가를 추가할 수 있음을 알려주세요.
대화 시작
자녀와 공개적으로 자주 이야기하여 무슨 일이 있어도 자녀가 여러분에게 올 수 있다는 것을 알도록 하십시오. 그들이 당신에게 말할 것이 이상적이지 않더라도(예: "나는 내 iPhone에서 새벽 2시까지 있었고 피곤했습니다.") 그들의 정직함을 칭찬하고 그런 일이 일어나지 않도록 계획을 세우십시오. 미래에. 당신과 아이들이 함께 일하면 가족이 기술에 대해 싸우는 대신 기술의 이점을 누릴 수 있습니다.
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Mandi Silverman은 Child Mind Institute의 아동 및 학교 심리학자이며 파괴적 행동, 양육, ADHD 및 자폐 스펙트럼 장애의 전문가입니다.
