아, 팔레오 다이어트. 빵 한 조각을 위해 맏아들을 포기할 준비가 될 때까지 모든 것이 재미있고 게임입니다. 물론 시장에는 고생물학자에게 친숙한 빵이 몇 가지 있지만 대부분이 8달러 이상이므로 비용 효율적이지 않다고 말하는 것은 과소평가된 것입니다. 해결책? 직접 구워보세요!
관련 이야기. Giada De Laurentiis의 글루텐 프리 레몬 양귀비씨 덩어리는 모든 휴가를 마친 후 밝고 맛있는 간식입니다.
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이 빵은 약간 달콤하고 견과류 향이 나는 푹신하고 정제된 밀가루나 곡물을 사용하지 않습니다. 집에서 글루텐 프리 빵.
하지만 레시피를 시작하기 전에 한 가지 팁이 있습니다. 7.5 x 3.5인치 로프 팬을 사용하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 빵의 높이가 적절하지 않습니다. 이 조리법에서 권장되는 크기의 팬을 사용하여 제대로 부풀도록 하는 것이 매우 중요합니다.
손쉬운 수제 팔레오 빵 레시피
에서 적응 엘라나의 식료품 저장실
1 덩어리 산출
재료:
- 아몬드 가루 2컵
- 코코넛 가루 3큰술
- 1/4 컵 지상 아마밀
- 바다 소금 1/4작은술
- 베이킹 소다 1/2작은술
- 유기농 계란 5개
- 코코넛 오일 1큰술
- 생 꿀 2큰술
- 사과 사이다 식초 1큰술
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지도:
- 7.5 x 3.5인치 로프 팬에 기름을 바릅니다.
- 푸드 프로세서에 아몬드 가루, 코코넛 가루, 아마밀, 소금, 베이킹 소다를 넣고 몇 번 펄럭입니다.
- 각 계란, 코코넛 오일, 생꿀, 사과 식초를 첨가하십시오. 재료가 아주 잘 섞일 때까지 계속 처리하십시오.
- 반죽을 덩어리 팬에 넣고 350도 F에서 30-35분 동안 또는 중앙이 완전히 익을 때까지 굽습니다.
- 빵을 완전히 식힌 후 썰어주세요. 밀폐 용기에 며칠 동안 보관
