의심의 여지가 없습니다. 아이들을 모든 곳으로 데려다주는 평일의 분주함에서 살아남으십시오. 방과후 활동 피곤하다. 축구 연습, 발레, 학교 모임 사이에서 취침 시간을 제시간에 맞추는 것은 불가능하다고 느낍니다. 이는 저를 포함한 많은 부모들에게 중요한 일입니다. 종종 온 가족이 E에 연료 탱크를 가지고 집으로 돌아옵니다. 그리고 그 때문에 우리의 태도는 이상적이지 않습니다. 우리 가족이 집에 돌아오면 나는 최선을 다해 아이들을 서둘러 저녁 상대적으로 괜찮은 시간에 그들의 머리가 베개에 불시착할 수 있도록 미리 준비했습니다. 이 모든 서두르는 것은 일반적으로 고함과 눈물로 끝났습니다. 물론 (서두르는 아이들은 결코 잘 작동하지 않는 것 같습니다).
다시 말해, 나는 마침내 도시 전체에 걸쳐 아이들을 태우고 여전히 취침 시간을 만드는 데 필요한 유일한 방법을 알아냈습니다. 온 가족이 차에서 저녁을 먹는 것입니다. 네.
많은 부모님들이 보셨겠지만 저녁 식사를 위해 "작은 것들" 트레이를 제공하는 것에 대한 바이러스성 게시물; 이것은 여전히 아이들에게 영양가 있는 옵션을 제공하면서 요리에서 벗어나는 간단한 방법입니다. 바쁜 평일 밤에 제가 아이들을 위해 하는 일은 바로 아이들에게 하는 일입니다. 아이들만 차 안에서 "작은 것들"을 먹습니다. 나는 건강에 좋은 음식을 싸서 그들이 운동을 하는 동안 저녁을 먹을 수 있도록 합니다: 치즈 스틱, 당근, 사과, 아몬드, Go-Gurts, 포도, 점심 고기와 시금치를 곁들인 건강식 랩, 더. 이것의 기쁨은 아이들이 smorgasbord에서 먹는 것을 선택할 수 있다는 것입니다. 그리고 우리 모두는 아이들이 통제하는 것을 좋아한다는 것을 알고 있습니다. 또한 독립성을 키울 수 있는 좋은 방법입니다.
때때로 아이들이 그렇게 하는 것을 좋아하지만 우리는 항상 그 음식을 작은 쟁반에 넣지 않습니다. 일반적으로 도시락 상자나 샌드위치 봉지를 사용하는 것이 더 쉽고 덜 지저분합니다. 그렇게 하면 용기를 닫을 수 있고 음식이 차 바닥에 떨어지지 않습니다. (좋아, 음식은 항상 차 바닥에 있지만, 이 정도는 아니다.)
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간식 아이디어가 필요하십니까? 나는 간식으로 징징거리는 것을 끝내는 방법에 대한 전체 블로그 게시물을 가지고 있습니다(바이오 @kids.eat.in.color 링크). 하지만 간식 공식을 찾고 있다면 다음 식사 때까지 아이들을 배불리 먹일 수 있는 간단한 간식 아이디어가 있습니다. 각 칼럼에서 하나씩 골라보세요!⠀ ⠀ 4세 미만 아이들을 위한 크러쉬 너트 잊지 마세요 😊⠀ ⠀ 아이가 가장 좋아하는 것은 무엇인가요?⠀ #kidseatincolor ⠀
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이 해킹을 모방하려는 사람들이 주목해야 할 한 가지 중요한 사항은 제 아이들의 나이입니다. 그들은 다섯 살에서 일곱 살입니다. 이것은 질식을 의미합니다. 차에서 먹는 어린 아이들의 위험 — 이제 더 이상 나이가 들고 도움 없이 견과류와 당근을 쉽게 씹을 수 있기 때문에 더 이상 위험하지 않습니다. 그러나 미국소아과학회에서는 “질식은 부상과 사망의 주요 원인입니다 어린이, 특히 3세 이하 어린이들 사이에서." 예, 집에 유아가 있는 경우 질식할 수 있는 작은 음식을 주는 것을 피하고 싶을 것입니다. 자녀가 취학 연령이지만 신경질적인 경향이 있는 Nellie라도 이 해킹을 수행할 수 있습니다. 운전하는 동안 아이들에게 줄 수 있는 편안함을 느끼는 음식을 고수하십시오. 더 부드럽고 자녀가 차에서 먹는 것에 대해 덜 긴장하게 만드는 많은 옵션이 있습니다.
이 해킹은 여러 면에서 저를 구해주었습니다. 내 아이들이 제 시간에 배를 채우고 잠자리에 들 뿐만 아니라 더 이상 집에 도착했을 때 서두르라고 잔소리할 필요가 없습니다. 게다가 나는 걱정할 필요가 없다. 내 아이들에게 "진짜" 식사를 요리하기 — 또는 미리 식사를 준비합니다. 윈윈입니다.
남편과 나는 바쁜 방과 후 밤에 남은 음식을 먹거나 계란이나 샌드위치와 같은 간단한 것을 선택합니다. 우리는 매주 평일 저녁에 완전히 준비된 저녁 식사가 필요하지 않습니다. 누가 그럴 시간이 있어?
방과 후 바쁜 생활에서 살아남는 것은 압도적으로 느껴질 수 있습니다. 아이들에게 저녁 식사를 제공하고 잠을 자게 하는 것 사이에서 우리가 결코 이길 수 없는 싸움처럼 느껴질 때가 많습니다. 그러나 아이들에게 이동 중에 몇 가지 건강한 선택을 할 수 있는 이 핵은 바쁜 삶의 많은 영역에서 도움이 됩니다. 물론, 당신의 차는 조금 더 지저분해질 수 있지만 적어도 당신의 아이들은 제시간에 잠자리에 들 것입니다.
