우리의 하루는 양치질과 같은 일상적인 일부터 커피 내리기, 보고서 작성, 우리의 차를 운전하고, 저녁을 요리하고, 다시 잠자리에 들 준비를 하세요. 그리고 이 교향곡의 지휘자는 우리의 운동과 감각입니다. 시스템. 우리의 눈과 뇌, 신경, 근육 및 뼈는 협력하여 우리가 세상을 움직일 때 조정되고 균형을 유지하도록 합니다.
그리고 대부분의 날에는 모든 것이 완벽하게 조화를 이룹니다. 그래서 우리가 비틀거리기 시작하거나, 계단을 올라가거나, 테이블에 부딪치거나, 현관에 열쇠를 떨어뜨리기 시작하면 경보의 원인이 될 수 있습니다. 서투름은 몇 가지 심각한 의학적 상태의 일부일 수 있습니다. 포함 파킨슨병, 뇌성마비, 다발성 경화증 또는 뇌졸중. 그러나 우리의 일상적인 엉뚱한 짓의 대부분은 스스로를 만성적으로 서투른 사람으로 묘사하는 사람들에게도 걱정거리가 되지 않습니다.
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본질적으로, 우리가 서투름 또는 조정과 균형의 부족으로 정의하는 것은 우리가 얼마나 빠르고 효율적으로 두뇌 정보를 흡수하고 처리합니다. 우리는 등록하지 않습니다. 앞 도로에 움푹 들어간 곳이 있고 앞으로 10초 안에 자전거를 우회하는 것이 좋습니다. 그래서 핸들바를 넘어갑니다.
때때로 이 느린 처리 속도는 순간적인 주의 산만의 결과입니다. 다른 때에는 장기간의 스트레스나 걱정의 결과입니다. 영국의 실험 심리학자 David Broadbent는 사고를 당하기 쉬운 사람들이 낮은 등급의 만성 인지 장애와 심지어 개발된 자가 보고된 인지 장애 설문지(샘플 질문에는 다음이 포함됩니다. 길에 이정표?” "당신이 무언가를 할 때 사람들이 당신에게 말하는 것을 듣지 못합니까? 또 다른?").
인지 실패 이론에 따르면, 이러한 많은 질문에 예라고 답한 사람들은 조정과 집중력을 회복할 수 있습니다. 마음챙김 훈련과 명상에 참여하거나 사용 우리의 회백질을 전투 형태로 되돌리기 위한 두뇌 게임.
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그렇긴 하지만 연구에 따르면 실제로 우리 몸이 단순히 계단을 오르려고 할 때조차도 우리와 협력하지 않을 때가 있습니다.
십대 동안 우리의 신체 발달은 일어나 다 너무 빨라서 우리의 뇌와 신경계는 팔다리의 크기, 속도 및 움직임에 대한 정보를 재조정할 시간이 없습니다.
여성은 일생의 특정 시기에 서투른 일을 겪는 경향이 있습니다. 우리는 모든 임산부를 삶과 평온의 보루로 환하게 밝히고 싶다고 상상하고 싶지만, 사실 임신은 뭉툭한 발가락과 떨어진 종이를 짊어질 수 있습니다. — 결국, 아기 돌기는 여성의 무게 중심을 바꾸고 출산을 준비하기 위해 관절을 이완시키는 호르몬도 손재주와 손재주에 영향을 미칩니다. 반동. 호르몬 수치의 변화는 또한 생리를 시작하려는 여성을 미문 여분의 서투른. 낮은 수준의 프로게스테론은 시력, 손의 안정 및 운동 조정에 해로운 영향을 미칩니다. 알약을 시작하면 호르몬 수치의 균형을 유지하고 도자기 가게에서 우발적으로 황소로 변하는 것을 막을 수 있습니다.
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좋은 소식은 우리가 더 건강하고 생산적인 삶을 살기 위해 해야 하는 일 중 일부가 서투름을 퇴치하는 가장 좋은 방법이라는 것입니다. 충분한 휴식과 정신적, 육체적 활동은 몸과 마음을 원래 상태로 되돌리는 데 필수적입니다. 최고의 잠재력과 다시 동기화 - 왜냐하면 그들이 당신을 리드 댄스로 이끌지 않더라도 백조의 호수, 그들은 당신이 취하는 모든 안전한 단계가 아름다운 음악임을 보장합니다.
