다이어트를 멈추는 방법! 여름을 위한 슬림 다운! 어떤 몸매도 비키니 몸매가 될 수 있다! 킬러 송아지를 위한 이 운동을 하세요!
몸이 어떠해야 하는지 또는 몸에 대해 어떻게 느끼는지에 대한 상충되는 메시지를 듣지 않고는 집을 떠나거나 인터넷을 서핑할 수 없습니다.
나는 키가 5피트 3인치이고 내 옷장은 0에서 4 사이의 옷으로 가득 차 있습니다. 나는 일주일에 4~5일 운동하지만 대부분은 불안을 조절하는 데 도움이 되기 때문입니다. 나는 마른 사람으로 간주되지만 내 몸은 완벽에 가깝지 않으며 많은 여성들이 자신의 곡선과 소위 결함을 소유하고 있다고 옥상에서 외치는 진정한 자기 사랑을 느끼지 못합니다.
더: 우리 몸의 '결점'이 나쁜 것은 계속 결점이라고 부르기 때문이다.
몇 년 전 뉴욕에서 로스엔젤레스로 이사했을 때 다른 여성들의 몸을 훨씬 더 많이 보기 시작했습니다. 이것은 아마도 따뜻한 기후의 여성이 옷을 덜 입는 경향이 있기 때문일 것입니다. 나는 오디션이나 해변에 갔고 다른 모든 여성들은 잡지 표지에 실려야 할 것처럼 보였습니다. 나는 집착하게 되었다. 하루에도 몇 번씩 체중을 쟀는데 내가 원하는 수치가 아니었으면 기분이 좋지 않았다. 나 자신을 끊임없이 판단하고 판단하는 세상에서 저울은 불에 연료를 더했습니다.
그러다 갑자기 체중계가 작동을 멈췄습니다. 과도하게 사용하면 놀라지 않겠지만 배터리가 다 떨어졌을 가능성이 더 큽니다. 새 배터리를 구입하는 것이 몇 주 동안 해야 할 일 목록에 있었지만 항상 구입하는 것을 잊어버렸습니다. 나는 숫자에 집착하지 않는 것이 나 자신에 대해 기분이 좋아지는 것을 알아차렸다. 그래서 몇 달 후 새 아파트로 이사를 갔을 때 체중계를 버리고 교체하지 않았습니다. 내 모습을 알고 싶었다면 무게, 나는 체육관에서 체중을 잴 수 있었다. 매일 나 자신을 고문할 필요가 없었다.
몇 년 후 나는 중요한 사실을 깨달았습니다. 우리는 마른 체형이든(지지 하디드(Gigi Hadid)) 플러스 사이즈로 소유하고 있든(Tess Holliday) 자신이 아닌 다른 몸을 우상화하느라 너무 바쁩니다. 체중계를 버렸을 때, 나는 그것이 나의 부족함을 어느 정도 길들일 것이라고 생각했습니다. 내가 틀렸어.
더: 매일 몸무게를 재는 여자에게 보내는 편지
내가 레나 던햄을 볼 때 소녀들 레깅스와 스포츠 브라를 신고 뛰어다니는 그녀를 존경하지만 그렇게 하는 것이 편하지는 않을 것입니다. 복근이 더 평평했다면 주저하지 않고 거의 알몸으로 뛰어다녔을 것입니다. 그러나 현실에서는 그 어느 것도 일어나지 않을 것입니다.
그래서 불가능을 위해 노력하는 대신, 나는 내가 가진 것을 포용했고 그것에 맞서 싸우는 것보다 함께 일하는 것이 훨씬 쉽다는 것을 깨달았습니다. 몇 년 동안 크롭탑을 입고 싶었지만 아랫배가 불안했습니다. 그러던 어느 날 하이웨이스트 청바지를 입으면 그 부분을 숨길 수 있다는 걸 깨달았고, 크롭탑이 되었어요. 사람 — 갑자기 내 몸이 편안해져서가 아니라, 내 몸을 해결하는 방법을 배웠기 때문입니다. 불안정.
나는 결코 Hadid, Holliday 또는 Dunham이 되지 않을 것이며 더 이상 그렇게 되기를 원하지 않습니다. 내 몸에 대해 어떻게 생각해야 하는지 또는 내 몸으로 무엇을 해야 하는지 지시하기 위해 숫자나 다른 사람이 필요하지 않습니다. 내가 들어야 할 유일한 사람은 나 자신입니다.
