차 하루를 시작하는 따뜻한 음료 그 이상입니다. 점점 더 인기를 얻고 있는 이 음료는 다음과 같은 위험을 낮출 수 있습니다. 심장 질환, 암, 당뇨병 지방을 태우고 체중을 줄이는 동시에 스트레스를 줄여줍니다. www.ani 베일리 창업자 CaliforniaTeaHouse.com은 우리가 매일 차를 마셔야 하는 이유를 알려줍니다. 차 전문가는 또한 최고의 차를 만드는 비법과 몇 가지 훌륭한 차 레시피를 공유합니다.
차를 타고 태어났다
어떤 사람들은 어린 시절의 영감을 따르게 되어 있습니다. 우리 중 일부는 개의 다리에 붕대를 감는 것에서 수의사가 되기까지 하고, 우리 중 일부는 글쓰기에 대한 호감을 가지고
기고 편집자들과 Bailey와 같은 다른 사람들은 차에 대한 사랑을 번창하는 사업으로 바꿉니다.
“저는 어렸을 때 처음으로 차에 매료되었습니다. 어머니가 계피 스틱, 정향, 레몬, 꿀을 넣어 플레인 차를 만드셨을 때부터였습니다.” Bailey가 다정하게 회상합니다. “인형과 함께하는 다과회
내 일상 놀이의 일부였습니다.”
베일리는 의 설립자입니다. www. CaliforniaTeaHouse.com, 녹차, 루이보스,
허브와 개화 차. 대학시절 수많은 낮과 밤을 보낸 끝에 테테리아스 (무어식 찻집) 그녀가 유학할 때 스페인에서 그리고 커피와 찻집에서
로스앤젤레스에서 법학 학위를 취득하던 차 전문가는 차 전문가이기도 한 남편을 만나 차를 주제로 한 결혼식을 계획했다.
“우리의 결혼식 호의는 촛불이 켜진 만자니타 나무 중앙 장식에 매달린 실크 주머니에 만개한 차였습니다… 우리는 웨딩 케이크 한 조각과 함께 느슨한 잎차를 손님에게 제공했습니다.
진짜 미니어처 석류, 무화과, 사과, 베리로 장식되어 있었습니다...다즐링, 루이보스, 얼그레이, 푸얼 등 다양한 차의 이름을 따서 테이블 이름을 지었습니다.”
베일리를 설명합니다.
Bailey의 미래가 차와 관련될 것이라는 데는 의심의 여지가 없었습니다. “남편의 도움으로 저는 한 가지 사명으로 웹사이트를 시작했습니다.
내 무어 찻집 추억과 같은 매력과 신비로 전 세계를 돌고 있습니다.”
건강을 위한 차
Bailey는 단순한 고급 차 공급업체가 아닙니다. 그녀에게 점점 더 인기 있는 항산화 물질이 풍부한 이 음료의 건강상의 이점에 대해 물어보면 그녀는 연구에 매료될 것입니다.
Bailey는 “물론 과학자들은 항상 차의 건강상의 이점에 대한 새로운 연관성을 찾고 있습니다. 새로운 연구에 따르면 홍차를 마시는 것이 실제로 성장과 회복에 도움이 될 수 있습니다
뼈 조직! 지금 저것 우아하게 늙어가는 원동력처럼 들립니다. 그리고 멋지게 보이고 에너지가 나이보다 더 중요하다면 녹차를 마시는 것이 뱃살을 목표로 삼는다는 사실이 밝혀졌습니다. 이것
녹차는 다이어트와 운동 프로그램의 중요한 일부가 되며 마지막으로 어려운 5~10파운드를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다."
다음은 휘파람을 적시는 다른 차 건강 기본 사항입니다.
녹차
폴리페놀이 많이 함유된 발효되지 않은 찻잎으로 만든 녹차는 암과 심장병 위험 감소, 콜레스테롤 저하 및 체중 감량
(특히 뱃살). 녹차는 또한 당뇨병과 알츠하이머의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
홍차
에 발표된 연구 정신약리학 저널 홍차가 스트레스 호르몬인 코르티솔을 낮추는 데 효과적이라는 것이 입증되었습니다. "연구에 따르면 흑인을 마신 사람들은
차는 가짜 차를 마신 사람들보다 더 빨리 스트레스를 해소할 수 있었습니다.”라고 Bailey는 설명합니다. "게다가 참가자들은 자신의 몸에서 코티솔 수치가 더 낮은 것으로 나타났습니다.
스트레스가 많은 사건 후 피." 참가자들은 6주 동안 하루에 네 번 홍차를 마셨습니다. 홍차는 또한 암 위험 감소와 관련이 있습니다.
백차
덜 알려져 있지만 덜 건강한 백차, 특히 백차 추출물은 포도상구균 감염, 연쇄상구균 감염을 일으키는 박테리아의 성장을 지연시키는 것으로 나타났습니다.
감염, 폐렴 및 충치. “Pace University의 Dyson College of Arts & Sciences의 미생물학자이자 생물학 교수인 Milton Schiffenbauer 박사에 따르면,
연구에 따르면 여러 유명 브랜드 치약의 항바이러스 및 항박테리아 효과가 백차 추출물의 첨가로 강화된 것으로 나타났습니다.”라고 Bailey는 덧붙입니다. 백차 관련
면역 체계의 개선된 기능과 함께.
우롱 차
종종 "바니차"라고 불리는 우롱차는 신진대사를 촉진하고 지방을 태우며 체중 감량에 도움이 되며 피부 건강을 증진시키는 것으로 나타났습니다. 에 발표된 연구에서 저널
의료 조사"하루에 두 잔을 마신 여성은 같은 양의 녹차를 마신 여성보다 신진대사가 157% 증가했습니다."라고 Bailey는 말합니다.
허브티는 어떨까요?
허브차는 Camillia sinensis 식물(차 식물)에서 추출하지 않고 카페인을 함유하지 않는다는 점에서 "진정한 차"와 다릅니다. 오히려 그들은 허브, 꽃의 블렌드입니다.
및 기타 식물. 기술적인 의미에서 차는 아니지만 건강에 많은 이점을 제공합니다.
"FDA에 따르면 남아프리카 공화국의 루이보스와 같은 허브차는 심부전과 조기 노화의 원인 중 하나인 스트레스를 낮추는 데 탁월합니다."
베일리는 설명합니다. “베리와 장미 꽃잎과 같은 다른 유기농 성분과 혼합된 우리의 허브 티 블렌드는 스트레스를 줄이고 소화를 돕고 항산화제가 많이 함유되어 있습니다.
지난 20년 동안 건강 잡지를 읽어보면 자유 라디칼을 제거하고 암을 포함한 많은 질병을 예방하는 데 도움이 되는 역할을 알 수 있습니다.”
허브티의 또 다른 장점은 카페인이 함유되어 있지 않기 때문에 하루 종일 취침 시간까지 즐길 수 있고 숙면을 방해하지 않는다는 것입니다.
