나는 뚱뚱하다. 거의 항상 그랬고, 아마도 항상 어느 정도 그럴 것입니다. 어머니는 동의하지 않습니다. 당연하지. 그것이 그녀의 직업입니다. 그러나 그녀는 나를 사랑했음에도 불구하고 여전히 나에게 자기 혐오의 기술을 가르쳤습니다.
내 엄마는 예쁘다. 그녀는 작고 둥근 손과 발을 가지고 있습니다. 그녀의 눈은 부러운 파란색 음영입니다. 그리고 그녀의 머리카락! 그녀가 어렸을 때, 나는 그녀를 위해 아팠다 빨강 머리 앤 당근색. 이제 그녀는 60세이고 머리는 검게 변했지만 관자놀이 주위는 회색뿐입니다. 그녀의 또래의 다른 엄마들은 회색빛을 띠고 있으며 모든 부분이 그들의 나이로 보입니다. 나에게 어머니는 40세에 얼어붙어 완벽하다.
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그녀는 동의하지 않을 것입니다. 그녀는 항상 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 그녀는 내가 멋지고 뚱뚱하지 않고 너무 트렌디하고 스타일리시하다고 말하려고 최선을 다했음에도 불구하고 항상 자신보다 못하다고 느낄 것입니다. 나는 모든 어린 소녀들이 가지고 있는 가장 위대한 선생님인 우리 엄마에게서 자기 증오의 기술을 배웠습니다.
나는 딸에게 똑같은 우연한 교훈을 가르치지 않도록 가능한 모든 것을 다합니다. 하지만 작업이 필요합니다. 엄마와 나는 우리가 우리 자신에 대해 말하는 방식에 대해 조심하는 것에 대해 많은 대화를 나눕니다. 그리고 나는 나 자신뿐만 아니라 우리가 접하는 여성들에게도 매일 칭찬을 하려고 노력합니다.
나는 모든 것이 아름답고 사랑 외에는 아무것도 없는 세상에 내 아이를 노출시키고 싶습니다. 그녀는 곧 심판의 세계에 노출될 것입니다. (중학교! Ugh!) 할머니가 쿠키를 나눠주신 것처럼 칭찬을 합니다. 자주... 그리고 그것이 얼마나 특별한지 완전히 인식하면서 말이죠. 집은 항상 우리가 자신을 느끼고 사랑하는 곳이 될 것입니다.
엄마들이 딸들에게 진짜 예쁘다는 걸 가르치고 싶다면 태어날 때부터 심어온 이념을 바꾸려는 의식적인 노력이 필요하다. 엄마로서 나는 내 자신에게 조금 더 쉽게 가야합니다... 스타 벅스 습관을 깰 수없고 오래된 "얇은 청바지"에 다시는 맞지 않더라도.
1. 딸 앞에서 자신을 사랑하십시오.
자신에 대해 이야기하고 자녀 앞에서 자신을 바라보는 방식을 관찰하는 것이 매우 중요합니다. 일하는 두 부모의 외동딸이었기 때문에 아무도 나를 볼 수 없었기 때문에 엄마와 함께 탈의실에 있는 것이 드문 일이 아니었습니다. 나는 그녀가 치마가 있는 원피스 수영복을 입고 춤을 추는 하마처럼 생겼다고 자신을 비웃었을 때 그녀와 함께 낄낄거렸다. 환상곡. 나는 그녀가 허벅지의 보조개를 찡그린 표정을 짓는 것을 보았고, 그녀가 자의식적으로 부드럽고 푹신한 팔꿈치 위로 스웨터를 잡아당기는 것을 볼 것입니다. 내가 옷을 입어볼 차례가 되었을 때 그녀는 나에게 모든 것이 예쁘다고 말해도 상관없다. 나는 이미 나 자신을 판단하는 법을 배웠다. 당신의 딸이 당신이 키가 커지는 것을 보고 열광하는 것을 보게 하지 마십시오. 그녀가 당신이 자신을 사랑하는 것을 보고 그녀도 자신을 사랑하는 법을 배울 수 있도록 하십시오.
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2. 혼자 있을 때 자신을 사랑하세요
엄마, 아이와 함께 있을 때 자기 혐오가 스며들지 않도록 하는 확실한 방법을 원한다면 혼자 있을 때도 시청해야 합니다. 그래서 저는 Target에 있고 그 예쁜 보헤미안 드레스는 제 거대한 가슴과 통통한 배를 위한 것이 아닙니다. 짜증난다. 그런데 내 가슴이 어떻게 생겼는지 아세요? 통로를 가로지르는 레이스 브래지어나 V-넥 마블 티셔츠. 적합하지 않은 한 가지에 얽매이지 말고 몸에서 멋지게 보일 몇 가지를 취하십시오. 다른 토르 셔츠가 필요 없기 때문에 사지 않는 것은 중요하지 않습니다. 탈의실에서 보내는 시간을 좋게 마무리하는 것이 중요합니다. 자신에게 호의를 베풀고 자신에 대해 잔인한 생각이 들 때마다 멈추고 자신에게 두 가지 칭찬을 하십시오. 자신에게 Debbie Downer가 되는 것을 멈추는 것은 어렵습니다. 그러나 당신이 당신의 좋은 자질로 당신의 결점을 헤아릴 수 있다면 당신은 올바른 길을 가고 있는 것입니다.
3. 다른 사람을 사랑
나 자신을 판단하는 법을 배운 또 다른 방법은 어머니와 할머니가 다른 사람들을 판단하는 방식을 통해서였습니다. 우리 엄마는 친절하고 다정한 여자이고, 엄마도 마찬가지입니다. 그러나 주님, 그들은 여성들이 어떻게 옷을 입어야 하는지에 대해 진지한 의견을 가지고 있었습니다. “그 긴 머리를 하기에는 너무 늙었다”는 할머니의 명언이었습니다. 그러나 우리 어머니는 보통 치마 길이에 집착하며 다음과 같이 말씀하셨습니다. 그녀의 엉덩이를 덮을 재료의 인치." 뒤에서 그런 말을 하면 누구에게 도움이 되는가 여자의 뒷모습? 우리가 다른 사람을 판단할 때 다음과 같은 몇 가지 일이 발생합니다. 1) 우리는 비열한 소녀처럼 보이지만 그렇지 않을 가능성이 높습니다. 2) 우리는 소녀들에게 서로를 똑같이 판단하도록 가르칩니다. 3) 우리는 우리가 심판을 받고 있고 무엇을 입을지 걱정해야 한다는 것을 우리 딸들과 우리 자신에게 상기시킵니다. 우리 모두가 서로를 판단하는 것을 멈추는 법을 배울 수 있다면, 우리 모두는 자신의 피부에 훨씬 더 편안함을 느낄 것이라고 생각합니다. 대단하지 않을까요?
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