하와이안 미트볼과 쌀 – SheKnows

미트볼은 국수와 토마토 소스와 짝을 이룰 필요가 없습니다. 이 간단한 요리는 맛있는 미트볼 형태로 하와이의 달콤한 맛을 제공합니다.

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스파게티와 미트볼은 잊어 버리십시오. 이 약간 달콤한 하와이식 미트볼은 현미와 짝을 이루어 포만감을 주고 맛있는 식사를 만듭니다. 누가 미트볼은 저녁 식사를 할 수 없다고 말했습니까?

하와이안 미트볼과 쌀 레시피

4인분

재료:

• 1(8 온스)의 파인애플을 으깨서 나누어 쪼갠 것
• 흑설탕 바베큐 소스 1컵 분할(일반 소스도 가능)
• 갈은 소고기 1파운드
• 잘게 썬 녹색 피망 1/2개
• 잘게 썬 작은 노란색 양파 1개
• 다진 마늘 1쪽
• 큰 달걀 1개
• 일반 판코 빵가루 1/2컵
• 소금과 후추, 기호에 따라
• 즉석 현미 2컵
• 다진 파(선택 사항)

지도:

1. 테두리가 있는 베이킹 시트에 Silpat을 깔고 오븐을 화씨 450도로 예열합니다.
2. 작은 그릇에 파인애플 반개와 바베큐 소스 3/4컵을 넣습니다. 섞어서 따로 보관하십시오.
3. 큰 볼에 남은 파인애플과 바베큐 소스, 풋고추, 노란 양파, 마늘, 계란, 판코 빵가루, 소금, 후추를 넣습니다.
4. 손을 사용하여 결합될 때까지 함께 섞습니다. 1인치 볼로 굴려 준비된 팬에 추가합니다. 미트볼이 모두 만들어지면 미트볼이 완전히 익을 때까지 20분 동안 요리합니다.
5. 스토브(또는 전자레인지)에서 소스를 따뜻하게 하고 서빙하기 전에 미트볼과 함께 버무립니다.
6. 미트볼을 만드는 동안 즉석 현미밥은 상자의 지시에 따라 준비하십시오.
7. 원하는 경우 다진 파를 뿌려 밥 위에 미트볼을 제공합니다.

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