5가지 빠른 채식 저녁 요리법 – SheKnows

이것들 채식주의자저녁 식사 조리법 맛있을 뿐만 아니라 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 30분 이내에 이러한 식사를 식탁에서 드실 수 있습니다. 오늘 밤 이 채식 요리법 중 하나를 시도해 보세요!

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사우스웨스턴 옥수수와 후추 캐서롤

이 풍성한 채식 캐서롤로 식탁에 남서부의 풍미를 더하십시오. 이 레시피는 프렌치, 닭고기나 소세지를 넣어도 맛있습니다.

재료:

• 볶음용 냉동 고추와 양파 2컵
• 1, 10온스 패키지 냉동 전체 커널 옥수수
• 1, 10 3/4온스 캔 캠벨의 사우스웨스턴 페퍼 잭 수프 또는 체다 치즈 수프
• 우유 1/2컵
• Frank's RedHot 오리지널 카이엔 페퍼 소스 1/2작은술(선택사항)
• 잘게 썬 멕시칸 블렌드 치즈 2/3컵
• 1 1/3 컵 프렌치 체다 프렌치 프라이드 양파

지도:

1. 1 1/2쿼트의 전자레인지용 캐서롤에 고추, 양파, 옥수수를 넣고 섞습니다. 씌우다. 전자레인지는 센 불에서 8분, 요리 중간에 한 번 저어줍니다. 잘 배수하십시오.
2. 수프, 우유, Frank's RedHot Sauce, 치즈 1/3컵, 프렌치 프라이드 양파 2/3컵을 섞습니다. 남은 치즈와 양파를 뿌린다.
3. 화씨 350도에서 25분 동안 또는 뜨거워질 때까지 굽습니다.

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