망고 새우 양상추 컵 – SheKnows

맛이 가득한 빠르고 쉬운 건강식 레시피.

나는 저녁 식사 손님에게 제공하기에 충분히 쉽고 맛있는 훌륭한 건강 요리법을 좋아합니다.

관련 이야기. 우리는 전문가에게 Classic에 대한 건강한 트위스트를 요청했습니다. 아시아 요리법 & Boy, 그녀가 배달 했습니까?

망고 새우 양상추 컵 레시피

에피타이저 4인분 또는 앙트레 2인분 제공

재료:

• 껍질을 벗기고 강판에 간(또는 아주 얇게 썬 것) 당근 2개
• 쪽파 2개, 바이어스 컷(또는 다진 것)
• 아주 얇게 썬 붉은 피망 1개
• 망고 1개, 깍둑썰기
• 간장 2큰술
• 꿀 1작은술
• 백식초 1작은술
• 고춧가루 1/4작은술
• 옥수수 전분 1/2큰술
• 소금 1/2작은술
• 후추 1/4작은술
• 껍질을 벗기고 내장을 파내고 잘게 썬 큰 새우 12개
• 기름 2큰술
• 타이 스윗 레드 칠리 소스 1/4컵
• 상추 1개(버터, 빕 또는 빙산)

지도:

1. 작은 그릇에 당근, 파, 피망, 망고를 섞습니다. 별도의 그릇에 간장, 꿀, 백식초, 고춧가루를 함께 넣고 야채 위에 붓고 섞습니다.
2. 작은 그릇에 옥수수 전분, 소금, 후추를 함께 섞습니다. 새우를 넣고 코팅합니다.
3. 큰 프라이팬에 올리브 오일을 두르고 새우를 넣고 분홍색이 될 때까지 약 5분간 조리합니다.
4. 불에서 내리고 스윗 레드 칠리 소스를 넣고 잘 섞이도록 저어줍니다.
5. 양상추 잎에 새우를 숟가락으로 떠서 야채를 얹습니다.

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