이 맛있는 발렌타인 데이 디저트는 칼로리는 낮지만 맛은 좋습니다. 가십시오 - 탐닉하십시오!
발렌타인 데이가 코앞입니다. 소녀들과 싱글이 되는 것을 축하할 계획이든 연인과 함께 낭만적인 하루를 보낼 계획이든 맛있는 디저트로 하루를 더욱 달콤하게 만드세요. 그리고 걱정하지 마세요. 칼로리 계산 때문에 디저트에 탐닉하고 싶지 않다면, 이 죄책감 없는 디저트는 칼로리는 낮고 맛은 훌륭하기 때문에 완벽한 치료입니다.
1
두툼한 초콜릿 빵 푸딩
1회 제공량당 8g의 지방으로 초콜릿을 좋아하는 사람들은 이 저지방 레시피를 즐길 수 있습니다. 프랑스 빵, 밀크 초콜릿, 무가당 코코아 가루 및 기타 몇 가지 재료가 이 초콜릿 빵 푸딩을 만듭니다. 휘핑크림으로 마무리하는 것도 잊지 마세요.
2
초콜릿 속을 채운 라즈베리
이보다 더 쉬울 순 없습니다! 새콤달콤한 한입을 위해 라즈베리에 초콜릿 칩을 넣기만 하면 됩니다. 푸짐한 식사를 한 후에도 모든 사람은 이 귀염둥이 몇 명을 위한 공간이 있습니다.
3
스키니 페퍼민트 아이스크림 케이크
무가당 코코아, 다크 초콜릿, 페퍼민트 캔디를 사용해도 이 맛있는 케이크는 1인분에 250칼로리 미만입니다! 아이스크림과 케이크의 조합은 두 세계의 장점을 모두 제공하며, 페퍼민트 토핑은 케이크 위의 아이싱일 뿐입니다.
4
라이트 레몬 푸딩 케이크
딸기 바나나 요구르트, 화이트 케이크 믹스, 주스 및 제스트 레몬은 이 요리를 레몬 푸딩 케이크로 변신시킵니다. 그리고 더 중요한 것은 1인분에 250칼로리 미만이라는 것입니다. 딸기로 마무리하는 것을 잊지 마십시오.
5
블루베리 초콜릿 푸딩 파르페
이 독특한 저지방 초콜릿 푸딩 레시피를 블루베리 1/2컵과 휘핑크림 1/2컵을 토핑하여 파르페로 만드십시오. 초콜릿 부스러기로 장식하십시오.
6
가벼운 티라미수
사진 제공: George Doyle/Stockbyte/Getty Images
레이디핑거로 만든 이 커피 맛의 간식은 마지막 한 입 먹은 후에도 무겁거나 죄책감을 느끼지 않습니다. 따뜻한 녹차와 함께 즐겨보세요.
7
저지방 초콜릿 아이스크림
아이스크림을 좋아하는 분들은 이 홈메이드 크림 같은 초콜릿 아이스크림 디저트를 좋아할 것입니다.
8
스키니 피넛 버터 바나나 밀크셰이크
맛에 관해서 "날씬한"이라는 단어에 속지 마십시오. 밀크셰이크 팬이라면 이 레시피로 만족하실 것입니다. 이 밀크셰이크는 맛있을 뿐만 아니라 지방과 칼로리가 낮고 몇 분 안에 만들 수 있습니다.
9
계란 없는 컵케이크(저지방 초콜릿 프로스팅 포함)
이 컵 케이크는 초콜릿을 원할 때 완벽한 간식이지만 칼로리는 낮습니다. 초콜릿 부스러기로 장식하고 달콤한 치아를 즐기십시오!
10
생강 배 프로스트 디저트
반으로 자른 냉동 배, 바닐라 추출물, 아마레토, 생강가루로 만든 이 당뇨병 환자에게 좋은 디저트는 건강에 좋은 서리가 내린 간식입니다.
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