슈퍼마켓의 냉동 고기 섹션에서 기성품 냉동 빵가루 입힌 닭고기 필레를 찾을 수 있습니다. 다음에 가족 저녁 식사를 위해 급할 때 냉동실에서 일부를 꺼내서 함께 넣으십시오. 이탈리안 테마를 완성하는 스파게티와 신선한 채소를 뿌릴 수 있는 버무린 샐러드와 함께 드세요!
관련 이야기. Rachael Ray는 바베큐 소스를 완전히 대체하는 쉬운 발사믹 치킨 마리네이드를 공유했습니다.
빠른 치킨 파마산 요리법
4인분
재료:
- 냉동 빵가루 입힌 닭 가슴살 필레 4개
- 기성품 토마토 소스 120ml
- 모짜렐라 치즈 4장
- 장식용 다진 파슬리
- 따뜻하게 데운 추가 토마토 소스 제공
방법:
- 오븐을 섭씨 220도 또는 가스 표시 7로 예열합니다.
- 붙지 않는 베이킹 시트에 닭 가슴살을 놓고 220C에서 10분간 굽습니다.
- 오븐에서 꺼내 집게를 사용하여 닭고기를 뒤집습니다. 각 닭 가슴살 위에 토마토 소스 두 큰술을 조심스럽게 숟가락으로 떠냅니다.
- 모짜렐라 치즈 한 조각을 얹는다. 10분 동안 오븐으로 돌아갑니다.
- 오븐에서 닭 가슴살을 꺼내고 베이킹 시트에 5분 동안 둡니다.
- 다진 파슬리를 뿌리고 원할 경우 추가로 토마토 소스를 곁들이면 수분과 풍미를 더할 수 있습니다.
