부엌에서 한 시간을 보내고 5개의 Crock-Pot 냉동고 식사를 만드십시오.
뚝배기 냉동식품
간편해진 식사 계획
부엌에서 한 시간을 보내고 5개의 Crock-Pot 냉동고 식사를 만드십시오.
Crock-Pot을 사용하면 부엌에서 시간과 돈을 절약할 수 있습니다. 탕수육, 치킨 토르티야 스프, 탱글한 냄비 로스트, 데리야끼 치킨, 치킨 카치아토레가 포함된 5가지 레시피 세트입니다. 주방에서 1시간도 채 걸리지 않으며, 이 모든 음식을 Crock-Pot에서 냉동 및 조리할 수 있습니다. 게다가 당신은 청소해야 할 단 하나의 엉망이 있습니다!
관련 이야기. 일주일 내내 우리 가족을 먹여살린 2가지 재료 슬로우 쿠커 레시피
쇼핑리스트
고기:
- 입방체로 자른 뼈 없는 돼지고기 허리(또는 기타 무지방 돼지고기) 1-1/2파운드
- 뼈와 껍질이 없는 닭 가슴살 4-1/2파운드
- 라운드 로스트 2~3파운드
생산하다:
- 2개의 큰 빨강 또는 녹색 피망
- 세라노 고추 1개
- 작은 양파 1개
- 마늘 6쪽
- 아기 당근 1봉지
- 감자 2파운드
식료품 점:
- 주스가 든 파인애플 덩어리 1(8온스) 캔
- 흑설탕
- 사과 식초
- 간장
- 다진 토마토 2컵
- 냉동 옥수수
- 닭고기 국물
- 잘게 썬 멕시칸 치즈
- 양념 또띠야 스트립
- 사워 크림
- 케첩
- 우스터 소스
- 육수
- 데리야끼 소스
- 생강 가루
- 고춧가루
- 소금
- 후추
- 양파 가루
- 옥수수 전분
이 모든 재료를 냉동실 백에 넣고, 식사를 준비하고 싶은 날에 백의 내용물을 뚝배기에 담기만 하면 저녁식사가 완성됩니다! 반찬을 만들어야 할 수도 있지만 일반적으로 매우 쉽습니다.
5일 식단 계획을 위한 식사
탱글한 냄비 로스트
치킨 카치아토레
탕수육
데리야끼 치킨
치킨 또띠아 수프
추가 참고 사항
- 슬로우 쿠커의 양이 많을수록 음식을 요리하는 데 시간이 더 오래 걸립니다.
- 관계자에 따르면 크록팟 웹사이트, 슬로우 쿠커로 냉동 고기를 안전하게 요리할 수 있습니다. 여전히 아이디어가 마음에 들지 않으면 전날 밤에 냉장고에 가방을 넣어두면 아침까지 고기가 해동되어야합니다.
- 슬로우쿠커에 비닐봉지를 절대 넣지 마세요. 음식을 준비하기 위해 항상 내용물을 버리십시오.
- 봉지를 얼릴 때 얼린 덩어리(더 좋은 표현이 없음)가 밥솥에 쉽게 들어갈 수 있는지 확인하십시오.
- 한 독자는 저녁 식사를 슬로우 쿠커 라이너에 넣은 다음 냉동실 백에 넣으라고 제안했습니다.
더
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