우리 중 많은 사람들과 마찬가지로 이번 휴가 시즌 이후에 체중계가 위로 기울어지는 것을 봤다면 좋은 소식이 있습니다. 그 여분의 파운드를 줄이는 열쇠는 체육관이 아니라 지역 바에있을 수 있습니다.
네, 그 무거운 덤벨로 끝없는 세트로 전환하는 대신 그 샷 글라스를 잡는 것을 고려할 수 있습니다. 설날(나)을 맞아 이미 술잔을 여러 번 움켜쥔 사람들의 귀에는 이것이 음악처럼 들릴 것이다.
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미국 화학 학회에서 실시한 연구에 따르면, 데킬라에 들어있는 설탕 실제로 혈액을 낮추는 것으로 밝혀졌습니다. 설탕 몸에. 의심스러운 소리? 그럼 자세히 설명하겠습니다. 우리가 말하는 설탕은 아가빈이며, 그것은 자연적으로 발생하는 설탕입니다. 용설란 식물. 스무디 가게나 종합 식품점을 자주 가신다면 아마 보셨을 것입니다. 용설란은 종종 설탕이나 꿀 대신 감미료로 사용됩니다. 그러나 다른 유형의 과당과 달리 우리 몸은 다른 설탕처럼 실제로 아가빈을 소화할 수 없습니다.
우리가 아가빈을 흡수할 수 없기 때문에 혈당 수치를 높이지 않고 우리 몸을 똑바로 통과합니다. 그들은 식이 섬유처럼 작용하여 소화관을 정화하는 데 도움이 되는 동시에 포만감을 더 오래 느끼게 하여 과식하지 않도록 합니다.
이것은 반대하는 사람에게만 좋은 소식이 아닙니다. 무게 새해 결심을 잃는다는 것은 제2형 당뇨병 환자에게도 꽤 흥미로운 일입니다. 아가빈은 혈당 수치를 높이지 않고 몸을 통과할 뿐만 아니라 실제로 당뇨병이 있는 사람들에게서 수치를 낮추는 것으로 입증되었습니다. 하지만 더 좋아집니다. 메르세데스 G.에 따르면 로페즈, 연구의 연구원 중 한 명은 "아가빈이 포도당 수치를 낮추고 GLP-1을 증가시키기 때문에 인슐린 양도 증가한다는 것을 발견했습니다." 생소하신 분들을 위해 GLP-1, 위를 더 천천히 비우게 하여 포만감을 더 오래 느끼게 하는 신경 펩티드입니다. 일명 다이어터의 꿈입니다.
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미국 화학 학회(American Chemical Society)의 연구원들은 쥐에 대한 연구를 수행했습니다. 그들은 쥐의 절반에게 몇 주 동안 물로 희석한 아가빈을 주고 나머지 절반은 물로 희석한 포도당, 자당, 과당, 아가베 시럽 및 아스파탐을 받았습니다. 그들은 연구 말미에 아가빈 식이요법을 받은 쥐가 전통적인 설탕 식이요법을 한 쥐보다 덜 먹고, 포도당 수치가 낮고, 체중도 덜 나간다는 것을 발견했습니다.
그러나 아직 모든 멋진 소식이 아닙니다. 이것은 아가빈을 잠재적인 대체 감미료로 평가하기 위한 첫 번째 시도였으며 지금까지 연구는 쥐에 대해서만 수행되었습니다. 과학자들은 아직 그 사용이 인간에게 얼마나 효과적인지 정확히 알지 못합니다. 더욱이, 아가빈은 우리에게 익숙한 전통적인 감미료만큼 단맛이 거의 없기 때문에 가장 실용적인 설탕 대용품이 아닐 수 있습니다. 또한 일반적으로 섬유질을 잘 사용하지 않는 사람들의 위장에 더 어려울 수 있습니다.
물론 가끔 즐기다보면 테킬라 샷, 당신은 확실히 자연 발생 체중 감량 시도를 보충하십시오. 그렇지 않다면 다음 주에 멕시코로 휴가를 갈 때 기꺼이 기니피그 역할을 맡을 것입니다.
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