당신이 최고로 백업된 주 중 하나가 있었던 적이 있습니까? 특히 최근에 많은 스트레스와 불안을 겪고 있다면 매우 흔한 상태입니다.
한 번은 대학 기말고사 때 한 주 반 동안 좋은 릴리스를 경험하지 못했고, 그렇다고 해서 3시간짜리 시험을 치르기가 더 쉽지는 않았습니다. 그래서, 당신은 그 특히 무리한 시간 동안 무엇을합니까? 많은 사람들이 부드러운 완하제나 Metamucil과 같은 섬유 보충제를 사용합니다. 그러나식이 요법에 약물이나 보충제를 추가하는 데 너무 열중하지 않으면 여기에 완전히 약물이없는 치료법이 있습니다. 똥버튼이라고 합니다.
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믿거나 말거나, 몸에는 모든 변비 문제를 해결하는 열쇠인 마법의 장소가 있습니다. 그것은 실제로 얼마 동안 주변에 있었고 대부분의 자연 요법 책에서 찾을 수 있는 지압 요법입니다. 이 하나. 그러나, 블로거 엄마 대중의 주의를 환기시키기 위해.
그녀는 자신의 어린 소년이 똥을 못 흘릴 때 그 트릭을 시도했고 몇 초 만에 똥 버튼을 눌러 상황을 해결했습니다. 버튼은 찾기 쉽습니다. 배꼽 아래 세 손가락 너비 지점입니다. 동양의학에서는 이 곳을 하라 또는 "에너지의 바다". 고대 전통에서는 인체의 중심으로 간주됩니다. 소화기 문제를 완화하는 것 외에도 이 지점을 누르면 월경통과 요추 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있으며 피로와 싸울 수도 있습니다.
그러나 현재 가장 중요한 기능인 똥 게이트웨이를 여는 것에 충실합시다. 다음은 엄마 Wendy에게서 똥 버튼의 힘을 정확하게 활용하는 방법에 대한 몇 가지 유용한 팁입니다.
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1. 손톱이 길다면 누르는 것을 원하지 않습니다. 대신 지우개 머리를 사용하십시오.
2. 세게 누르되 너무 세게 누르지 마십시오.
3. 통증이 있으면 뒤로 물러서서 다시 시도하십시오. 길고 깊은 호흡을 하면서 천천히 압력을 높입니다.
4. 몇 초 안에 작동할 수 있지만 시간이 걸리면 최대 3분 동안 누를 수 있습니다.
참고: 만성 변비가 있는 경우 처음에는 효과가 없을 수 있습니다. 몸이 그것에 반응하도록 훈련하는 데 도움이 되도록 짧은 시간 동안 지압을 계속하십시오.
나는 이것에 대해 다소 회의적이었다는 것을 인정해야 합니다. 그러나 나는 모험심을 느끼고(그리고 변비가 있음) 그것을 시도했습니다. 보라, 이 미친 것처럼 보이는 이 방법은 실제로 단 몇 분 만에 효과가 있었다! 나 같은 논리학자가 그런 이상하게 들리는 동양의학 이론을 받아들이는 것은 매우 어려웠지만, 그 증거를 보고 나는 내가 개종했음을 인정해야 합니다. 회의론자 여러분, 의식에 서지 마십시오. 에너지의 바다를 활용하고 모든 것을 버리십시오.
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