아, 여름... 야구대회의 계절과
호수에서의 긴 하루. 그러나 사람들이 야외에서 일하거나 야외 활동을 즐길 때 날씨가 문제가 될 수 있는 시기이기도 합니다. 충분한 수분을 유지하지 않는 것은 일반적인 문제입니다. 피해야 하는 이유는 다음과 같습니다. 탈수.
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탈수는 열 관련 질병을 유발할 수 있습니다
캔자스주의 기후학자인 Mary Knapp은 “잠재적인 문제 중 하나는 탈수입니다. “인간의 몸은 약 3분의 2가 물입니다. 탈수는 예를 들어 땀으로 인해 흡수하는 것보다 더 많은 물을 잃을 때 발생합니다.”
이것은 덥고 바람이 많이 부는 날씨에서 특히 문제가 될 수 있으며 영구적인 신체 장애 또는 사망을 유발할 수 있는 열사병을 비롯한 다양한 열 관련 질병으로 이어질 수 있다고 Knapp은 말했습니다.
갈증은 탈수의 지표 역할을 합니다. 그러나 사람들이 실제로 갈증을 느낄 때는 이미 탈수 상태일 수 있습니다. 이것은 특히 어린이와 노인에게 해당됩니다.
"문제를 피하는 가장 쉬운 방법은 물을 많이 마시는 것입니다. 하루에 6~8잔 정도의 물을 마시는 것입니다." Kansas State University Research를 기반으로 Kansas Weather Data Library를 운영하는 Knapp은 확대. “등산이나 공놀이와 같은 활동을 시작하기 전에 술을 마시기 시작하고 20분 정도마다 규칙적으로 술을 계속 마시십시오.”
