직장에서 긴 하루를 보낸 후 집에 돌아와 아이들과 놀고 저녁을 먹고… 실수로 콘택트 렌즈를 끼고 다시 잠이 듭니다. 헤이, 그런 일이 발생하지만 사실은 당신에게 좋지 않습니다. 눈 건강. 아만다 라이츠(Amanda Rights, O.D.) 박사는 "편의성 때문에 연락을 취하지 않고 잠을 자는 것이 유혹적일 수 있다는 것을 알고 있지만, 이는 문제의 온상이 될 수 있는 나쁜 습관입니다."라고 말합니다. 전환 브랜드 앰버서더. “렌즈가 장기간 착용하도록 설계되어 있고 안과 의사의 승인을 받은 경우가 아니면, 접촉한 채로 잠을 자는 것을 피해야 합니다. 콘택트렌즈를 착용한 상태에서 눈을 감으면 각막(눈의 전면)이 필요한 산소 공급이 제한되고(본질적으로 질식) 전염병."
연락처에서 잠을 자는 것이 얼마나 나쁜지 알아보기 위해 Rights는 이에 대한 모든 질문에 답변합니다.
정기적으로 연락처에서 잠을 자면 어떻게 손상을 입을 수 있습니까?
"시간이 지남에 따라 눈은 바이러스, 박테리아, 아메바 또는 곰팡이의 다양한 감염에 취약해질 수 있습니다."라고 Rights는 말합니다. "일반적으로 결막염("눈이 충혈")과 각막염(각막의 고통스러운 염증)은 접촉한 곳에서 잠을 자면 발생할 수 있습니다." 또한, 콘택트 렌즈를 제거하지 않고 장기간 착용하면 각막이 부어 처방을 변경하고 원인이 될 수 있습니다. 흐리게 전망. 이러한 잠재적인 눈 건강 및 시력 문제를 피하기 위해 매일 밤 몇 분 정도 시간을 내어 콘택트렌즈를 적절하게 제거하고 청소하는 것이 가장 좋습니다.
연락처에서 잠시 낮잠을 자도 괜찮습니까?
렌즈를 끼고 밤새 잠을 자는 것보다 덜 위험하지만 콘택트렌즈를 착용한 상태에서 몇 개의 Z를 잡는 것은 여전히 좋은 생각이 아니라고 Rights는 경고합니다. 다시 말하지만 결과는 동일합니다. 접촉한 상태에서 잠을 자면 각막이 필요한 산소를 공급받지 못합니다.
콘택트렌즈를 착용하는 동안 피해야 할 다른 사항은 무엇입니까?
“수영, 온수 욕조 사용, 접촉을 한 상태에서 샤워하는 것은 좋지 않은 미생물(예:
아칸타메바) 물에 서식하며 시력을 위협하는 심각한 안구 감염을 일으키는 것으로 알려져 있습니다.”라고 Rights는 말합니다. “물에 노출되면 소프트 콘택트 렌즈가 모양이 바뀌고 부풀어 오르며 눈에 달라붙습니다. 이것은 각막을 긁을 수 있어 미생물이 눈에 더 쉽게 들어가 감염을 일으킬 수 있습니다.” 하는 것이 가장 좋습니다 수영을 마칠 때까지 콘택트렌즈 착용을 피하고 대신 잘 맞는 처방 수영을 선택하십시오. 고글.수중 활동을 하는 동안 콘택트 렌즈를 꼭 착용해야 하는 경우 가능한 한 빨리 렌즈를 빼서 안구 감염 위험을 줄이십시오. 매일 일회용품에 대해 안과 의사에게 문의하여 나중에 렌즈를 간단히 버릴 수 있도록 하십시오.
매일 콘택트렌즈를 착용하는 시간을 제한해야 합니까?
"모든 것은 적당히 하는 것이 가장 좋으며 콘택트 렌즈 착용도 예외는 아닙니다."라고 Rights는 말합니다. “일반적으로 대부분의 사람들은 하루 평균 12~14시간 동안 콘택트렌즈를 편안하게 착용할 수 있습니다. 눈에 숨을 쉬게 하고 싶기 때문에 집에 오자마자 콘택트렌즈를 제거하는 습관을 들이십시오. 자기 전에 1-2시간 동안 비접촉 시간을 갖는 것을 목표로 하십시오.”
눈을 건강하게 유지하기 위해 렌즈를 관리하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
재사용 가능한 콘택트렌즈를 착용하는 사람이라면 매일 밤 자기 전에 렌즈를 청소하고 렌즈를 새 콘택트 렌즈 용액에 밤새 담가 두도록 해야 한다고 Rights는 조언합니다. 단백질 침전물과 찌꺼기를 제거하려면 렌즈를 케이스에 보관하기 전에 용액으로 렌즈를 헹구고 문지릅니다.
항상 콘택트 렌즈 세척액을 사용하십시오. 절대 물이나 타액을 사용하지 마십시오. "다목적 솔루션은 콘택트 렌즈를 세척, 헹굼, 소독 및 보관하는 데 사용되는 올인원 관리 시스템입니다."라고 Rights는 말합니다. “다른 렌즈 세척 제품에는 과산화수소 기반 시스템이 포함되어 있어 안전한 사용을 위해 특별한 주의가 필요합니다. 케이스에 새 콘택트 렌즈 용액만 사용하십시오. 새 용액을 오래되거나 사용한 용액과 혼합하여 용액을 보충하지 마십시오.”
다음날 아침, 케이스에서 접촉을 제거한 후 남아있는 용액을 버리고 미세한 세균 층이 형성되는 것을 방지하기 위해 케이스를 말리십시오. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 케이스를 문지르고 새 용액으로 헹구고 티슈로 닦아 건조시킨 다음 뚜껑을 열고 얼굴이 아래로 향하도록 하여 케이스를 건조시키는 것입니다. 그러나 적절한 청소를 하더라도 콘택트렌즈 케이스는 자주 교체해야 합니다. 이상적으로는 케이스를 최소 3개월마다 또는 새 솔루션 병을 구입할 때 교체해야 합니다.
항상 콘택트렌즈를 끼고 있어도 안경이 있어야 하나요?
"모든 콘택트 렌즈 착용자는 콘택트 렌즈 외에도 업데이트된 안경을 착용하는 것이 중요합니다."라고 Rights는 말합니다. “너무 자주, 사람들이 같은 콘택트 렌즈를 너무 오랫동안 착용하고 사무실에 찾아옵니다. 왜냐하면 그들이 마지막 렌즈를 착용했거나 다른 형태의 시력 교정에 접근할 수 없었기 때문입니다. 자기 전에 눈을 쉴 수 있는 시간을 위해 안경을 준비하세요. 아프거나 안구 감염이 있는 경우, 콘택트 렌즈가 부족하고 다음 상자가 나올 때까지 기다리는 경우 도착하다. 콘택트 렌즈를 과도하게 착용하여 잠재적인 감염, 각막 손상 또는 시력 상실의 위험을 감수하지 마십시오. 당신의 안경은 필요할 때 당신의 구세주가 될 수 있습니다. 나는 환자들에게 그들이 착용하고 싶은 세련된 안경을 선택하도록 권장하므로 안경과 콘택트렌즈 사이를 전환하는 것을 기쁘게 생각합니다.”
콘택트 렌즈와 관련하여 사람들이 저지르는 다른 일반적인 실수는 무엇입니까?
"부적절한 마모 및 청소 외에도 콘택트 렌즈와 관련하여 사람들이 저지르는 가장 일반적인 실수 중 하나는 적절한 교체 일정을 따르지 않는 것입니다."라고 Rights는 말합니다. “안과 의사의 지침을 따르십시오. 콘택트렌즈를 버리기 전에 착용한 시간을 늘리지 말고 만료 날짜를 인식하십시오. 예를 들어, 2주짜리 렌즈는 최대 2주 동안 매일 착용하는 경우에만 안전하며 상자는 제한된 시간 동안만 유효합니다. 눈 건강과 안전을 위험에 빠뜨릴 수 있으므로 밀지 마십시오.”
깨끗하지 않은 손으로 콘택트렌즈나 눈을 만지지 마십시오. 당신의 손은 우리가 세균이 있다고 생각하지 않지만 실제로는 박테리아의 온상인 열쇠, 문 손잡이 및 키보드와 같은 물건을 끊임없이 만지고 있습니다. 항상 비누와 물로 손을 씻고 콘택트렌즈나 눈을 만지기 전에 깨끗한 천으로 잘 닦으십시오.
또한 콘택트 렌즈를 착용하는 동안 눈을 비비지 마십시오. 꼭 문질러야 할 경우 거칠게 문지르면 각막이 손상될 수 있으므로 최대한 부드럽게 문지른다. 콘택트렌즈를 착용하고 정기적으로 안구 건조 또는 알레르기로 고통받는 경우 증상이 개선될 때까지 안경을 풀 타임으로 착용하도록 전환할 수 있습니다.
시력 교정 여부에 관계없이 모든 콘택트 렌즈는 처방이 필요합니다. 여기에는 장식용, 유색용, 할로윈 등과 같은 화장용 콘택트 렌즈가 포함됩니다. — 여전히 FDA의 규제를 받는 의료 기기이며 구매하려면 안과 의사의 처방전 증빙이 필요합니다. 그렇지 않으면 귀하에게 판매되는 렌즈가 안전하지 않거나 합법적이지 않을 수 있습니다. 의사의 평가와 승인 없이 모든 종류의 콘택트 렌즈를 착용하면 심각한 손상을 초래할 수 있습니다. 렌즈가 제대로 맞지 않거나 올바르게 사용되지 않았거나 FDA.
"마지막으로 시력이 바뀌지 않았다고 느끼더라도 매년 시력 검사를 받는 것이 중요합니다."라고 Rights는 말합니다. “눈과 눈의 건강은 시간이 지남에 따라 변할 수 있으므로 렌즈가 눈 건강과 시력 요구 사항을 충족하는지 확인하기 위해 정기적으로 접촉 처방을 평가하고 평가해야 합니다.”
