공공 장소에서 쪼그리고 앉는 것은 최상의 상황에서 매우 어색하게 느껴질 수 있습니다. 당신은 엉덩이를 최대한 내밀면서(레깅스가 완전히 벗겨졌는지 궁금해하면서) 투덜거리고 땀을 흘리며 몸을 떨고 있습니다. 그리고 자신에게 매우 무거운 무게를 떨어뜨리지 않기를 바랍니다. 스쿼트를 자주 하는 한 소녀로서, 저는 이렇게 말하고 싶습니다. 미드 스쿼트는 말 그대로 어떤 여성에게나 접근하기에 최악의 시간입니다. 헬스장.
그런데 요전날 내가 (체력 측면에서) 낮게 떨어뜨리고 있을 때, 한 남자가 내 뒤에서 다가왔다. "실례합니다." 그가 시작했습니다. 나는 즉시 소름이 돋았다.
내가 장전한 바를 다시 랙에 걸고 돌아서자 그 청년은 계속해서 “체육관 건너편에서 당신을 지켜보고 있었습니다.”라고 말했습니다. (무슨 일이야, 크리퍼?) "그리고 나는 당신이 그 모든 것을 잘못하고 있다고 말해야합니다. 사실, 나는 당신이 당신 자신을 다치게 할까봐 걱정했습니다. 나는 거의 달려가서 당신에게서 그 막대를 빼앗을 뻔했습니다!”
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나는 그가 나에게 스쿼트를 하는 방법을 "맨스플레인"하면서 불필요하고 잘못된 조언을 많이 줄 때 뻣뻣하게 굳었다. 그는 심지어 내 무게를 바닥에 던지고(!), 그가 시연할 수 있도록 나를 바에서 밀어냈습니다.
그가 내가 만든 엉망진창을 줍기 위해 나를 떠난 후 나는 화를 냈습니다. 대신, 나는 순순히 "오, 고마워"라고 말하자 그는 고개를 끄덕이고 마치 내가 불순종하는 아이처럼 손가락으로 가리키며 펄쩍 뛰었다.
하지만, 내가 무엇을 소망 나는 이렇게 말할 수 있었습니다. 그리고 또한, 당신은 잘못하고 있습니다. 쪼그리고 앉는 머리카락과 수염 모두.”
불행히도 이런 일이 처음이 아니며 제 경험도 독특하지 않습니다. 체육관, 특히 웨이트 플로어에서 시간을 보낸 거의 모든 여성은 비슷한 이야기를 나누며, 여성이 체육관에서 역기를 들고 싶지 않은 가장 큰 이유 중 하나입니다. 그러나 역기를 드는 것은 환상적인 운동이며 여성도 남성 못지않게 이 운동이 필요합니다.
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따라서 남녀 간의 좋은 관계를 유지하기 위해 다음에 체육관에서 누군가가 당신에게 무언가를 욕설하려고 할 때 사용할 수 있는 6가지 반응이 있습니다. (면책 조항: 물론 모든 남성이 이렇게 하는 것은 아닙니다. 체육관에 있는 대부분의 남자들은 훌륭하고 친절하며 예의 바르다. 하지만 이런 일을 하는 남자들이 충분히 있어 문제가 된다.)
옵션 1: 다시 질문하십시오. “아, 정말 흥미롭다! 왜 그런 말을 해 여성은 생리 중 헤드스탠드를 해서는 안 됩니다.?” 종종 조언을 제공하는 사람은 자신에 대해 뭔가를 말하려고 합니다(예: 대학에서 트랙을 달리고 좋은 시절을 그리워합니다). 이것은 실제로 그들의 조언을 사용하면서도 여전히 그들의 말을 들어야 한다는 압박감을 덜어줄 것입니다.
선택지 2: 그들에게 단호한 거절을 하십시오. 때때로 조언 제공자를 막을 수 있는 유일한 방법은 그들이 논쟁할 수 없는 대답을 하는 것입니다. 내가 개인적으로 가장 좋아하는 것은 "하나님이 하지 말라고 하셨습니다"입니다. 왜냐하면 누가 Big Guy, amirite와 논쟁할 수 있겠습니까? 다른 반응으로는 "와우, 저 운동용 파우더는 정말 멋진 것 같지만, 의사가 부작용으로 폭발성 설사를 나열한 보충제를 복용해서는 안 된다고 합니다."가 포함됩니다. 또는 "나는 50개 주 모두에서 불법인 것은 확실하지만 아메리칸 사모아를 방문한다면 한 번 가보겠다”고 말했다. 좋아, 아니면 그냥 합리적이고 "아니요, 감사 해요."
옵션 3: 조언을 받아라. 상처를 줄 수 없고 주는 사람이 자신의 물건을 알고 있는 것 같으면 무료 전문 지식을 사용하지 않겠습니까? 이것이 내가 처음 CrossFit을 시작할 때 올림픽 리프트를 올바르게 수행하는 방법을 배운 방법입니다. 한 남자가 내가 나 자신에게 심각한 피해를 입히려는 것을 보고는 공손하게 "죄송하지만 저는 경쟁적인 리프터였는데 계속 그런 식으로 청소를 하면 당신은 당신의 기관을 부수십시오.” 먼저 생각하지 못한 것에 대한 자부심이나 잘못된 일을 하다가 들킨 것에 대한 당혹감을 삼키기가 어려울 수 있지만 때때로 사람들은 똑똑한! 핵심은 정확하고 가치 있는 조언만 받아들여야 한다는 것을 아는 것입니다.
옵션 4: 웃으세요. 그들의 조언이 완전히 우스꽝스럽다면, 그들이 당신을 놀리고 있다고 생각하는 척하고 웃으십시오. 여기서 핵심은 웃는 것이다. ~와 함께 그들, 아니 ~에 그들을. (만일 당신이 그들을 비웃어야만 한다면 – 때로는 정말로 웃어야만 하는 경우 – 그들이 귀에 들어오지 않을 때를 위해 저장하십시오. 게다가 친구에게 정말 좋은 이야기를 만들 수 있는 시간을 줄 것입니다.) 그들이 더 강력할수록 당신은 더 크게 웃습니다. 결국, 그들도 웃기 시작하거나 모든 내면의 악마가 있는 일곱 번째 성격을 분명히 자극했기 때문에 도망칠 것입니다.
옵션 5: 헤드폰을 착용하십시오. 노래를 틀고 행복한 곳으로 가서 땀을 흘려보세요. 사람들은 일반적으로 당신이 들을 수 없다는 것을 알고 있으면 조언을 해주려고 하지 않습니다. 그냥 귀여운 미소를 짓고 당신의 언어로 말하고 싶은 대로 어깨를 으쓱하고 계속 진행하십시오. 실제로 음악이 켜져 있지 않더라도.
옵션 6: 항상 말하고 싶었던 것을 정확히 말하십시오. 당신이 원한다면 냉소적이고 재미있고 멋진 사람이 되십시오! 그리고 당신이 제때에 완벽한 응답을 생각한다면, 나는 그것에 대해 정말로, 정말로 듣고 싶기 때문에 그것에 대해 말해 주세요.
