우리는 모두 기계가 잘 작동하기를 기대합니다. 그것을 현대의 특권이라고 부르지만, 우리의 기술이 우리가 원하는 만큼 신뢰할 수 없을 때 문제가 될 수 있습니다. 적절한 사례: 엄청난 인기를 누리고 있는 Fitbit을 상대로 제기된 소송 적합 추적기.
사람들은 Fitbit을 고소하고 있습니다., 손목 밴드와 시계 심박수 모니터가 심박수를 올바르게 측정하지 못한다고 말합니다. 그들은 그것을 "위험할 정도로 부정확하다"고 부르고 있으며 소송에서는 밴드가 다른 측정 유형보다 분당 30~80회 더 적은 비트를 등록한 여러 사례를 인용합니다.
인터넷에 불만을 품고 있는 사람은 소수에 불과한 것이 아닙니다. 부정확성에 대한 보고서를 뒷받침하는 정당한 과학이 있습니다. 에 따르면 버클리 과학 리뷰, “Fitbit은 소비된 에너지의 양(EE)을 과소평가 자전거 타기, 세탁과 같은 특정 활동을 하는 동안, 그리고 다른 사람을 위해 소비되는 에너지를 과대평가합니다(식료품을 나르는 것은 진짜 Fitbit 바보인 것 같습니다). 또 다른 연구에 따르면 Fitbit은 빠르게 걷는 동안 EE를 과소 평가했지만 느린 속도에서는 더 정확했습니다. 60대를 대상으로 한 또 다른 연구에서도 Fitbit이 소모한 칼로리를 과소평가한 것으로 나타났습니다.”
더:이제 스포츠 브라가 심박수와 피트니스를 측정할 수 있습니다.
연구원들이 연구한 모든 모델 중에서 Fitbit은 피트니스 트래커 시장의 다른 두 제품인 Jawbone Up과 Nike FuelBand보다 여전히 더 정확했습니다.
트레드밀, 계단 오르기, 스핀 바이크 및 일립티컬은 모두 심박수 모니터와 칼로리 카운터에 비슷한 문제(또는 더 나쁜)가 있습니다. 에 연구 캘리포니아 대학 샌프란시스코의 연구원들은 모델과 유형 간에 숫자가 최대 60%까지 다양하다는 것을 발견했습니다. 트레드밀은 약 13%의 차이로 가장 문제가 적은 반면 타원형은 칼로리 소모량을 거의 50%로 과대평가하는 최악의 경우였습니다.
따라서 다음 사람만큼 큰 회사가 무너지는 것을 보고 싶지만 Fitbit 소송은 정당하지 않습니다. 일정 수준 이하로 유지해야 하는 실제 심장 질환을 앓고 있는 소녀로서, 그리고 피트니스 마니아로서 거의 10년 동안 다양한 종류의 심박수 모니터를 착용한 이것. 시계, 가슴끈, 러닝머신 손잡이, 레이저 또는 심지어 오래된 손목시계에 있는 모든 유형의 심박수 모니터에 대해 가장 먼저 알아야 할 것은
단지 추정.더:Fitbit이 나를 뚱뚱하게 만들고 있습니다. 터무니없는 주장입니까 아니면 사실입니까?
맞습니다. 우리의 모든 멋진 장치는 우리의 심박수 추정치를 제공하는 독점적인 수학적 알고리즘을 기반으로 합니다. 대부분의 경우, 그들은 꽤 괜찮은 일을 합니다. 때로는 그렇지 않습니다. 격렬한 스프린트 인터벌 중간에 아래를 내려다보는 경우가 많았는데 내 심장 박동수가 분당 60회 또는 더 심하게는 "-"로 깜박입니다. 그러나 여기에 문제가 있습니다. 나는 믿지 않습니다. 그것. 나는 내 기술보다 내 몸을 신뢰하는 법을 배웠고, 그래서 전력질주하고 가슴에서 심장이 뛰는 것을 느낄 수 있을 때 물러서야 한다는 것을 압니다.
피트니스 트래커는 내부에서 일어나는 일에 대한 권위가 아니라 자신의 신체를 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 가이드로 볼 때 가장 유용합니다. 실제 숫자에 너무 많은 초점을 맞추는 대신 다양한 유형의 활동에 대한 심박수 반응에 주의하십시오. 그러나 기억해야 할 가장 중요한 것은 신체의 느낌에 대한 자신의 판단으로 기계를 신뢰하지 않는 것입니다. 당신은 당신의 전문가입니다.
