안구 건조, 고통스러운 근육 경련 또는 노화된 갈라진 관절의 원인에 대해 생각해 본 적이 있다면 궁금해하지 마십시오. 우리는 가장 일반적인 "내 몸이 나에게 무엇을 말하려고 합니까?"의 목록을 작성했습니다. 증상의 의미와 대처 방법을 알려 드리겠습니다.
증상: 안구 건조
문제: 눈이 항상 가렵고 건조한 것 같습니다.
가장 가능성이 높은 원인: 바람이 부는 곳에서 컴퓨터 화면을 응시하는 것까지 여러 가지가 안구 건조를 유발할 수 있습니다. 약물과 스트레스도 요인이 될 수 있습니다.
해야 할 일: 안구 건조를 방지하는 가장 좋은 방법은 점안액(손실된 수분을 보충하기 위해)을 사용하거나 컴퓨터 화면을 응시하는 시간을 줄이는 것입니다.
가장 가능성이 낮은 원인: 드문 경우지만 안구건조증은 자가면역질환의 신호일 수 있습니다.
붓고 빨간 눈을 제거하는 방법
증상: 조인트 균열
문제: 가족과 친구들의 안타까운 마음에 손가락, 무릎, 발목이 부러질 수 있습니다.
가장 가능성이 높은 원인: 몸은 다양한 가스로 가득 차 있으며 관절을 늘리거나 움직일 때마다 가스가 갇힐 수 있습니다. 가스가 밀리면 터지는 소리가 난다.
관절 부위를 빠르게(예: 갑자기 강하게 움직이는 경우).
해야 할 일: 관절과 근육을 강화하기 위해 운동 외에 할 수 있는 일은 많지 않습니다. 그리고 아마도 의도적으로 목이나 손가락을 비틀어서는 안 됩니다.
가족과 친구들.
가장 가능성이 낮은 원인: 통증과 함께 터지는 관절은 관절염의 징후일 수 있습니다.
관절염 예방을 위한 팁
증상: 근육 경련
문제: 한밤중에 종아리 또는 허벅지 위쪽의 근육 경련으로 잠에서 깼습니다.
가장 가능성이 높은 원인: 탈수 상태이거나 낮 동안 충분한 활동을 하지 않습니다.
해야 할 일: 물을 더 많이 마시고 적어도 한 시간에 한 번은 책상에서 일어나서 근육을 스트레칭하십시오. 또한 적절한 지지력을 제공하는 신발을 착용하여
어떤 근육 긴장.
가장 가능성이 낮은 원인: 근육 경련은 막힌 동맥의 징후일 수 있습니다.
증상: 건조한 입술
문제: 아무리 립밤을 발라도 입술이 항상 갈라지고 피가 나는 것 같다.
가장 가능성이 높은 원인: 입술을 너무 많이 핥고 있거나 주변 환경이 입술을 건조하게 만들고 있습니다(건조한 공기와 바람은 수분 손실로 악명 높습니다). 당신은 또한 될 수 있습니다
철분 부족(여성에게 흔한 문제).
해야 할 일: 수분을 충분히 유지하고 가능하면 가습기를 사용하십시오. 또한 비타민 E(보습 및 치유력이 있음)가 함유된 립밤을 바르십시오.
가장 가능성이 낮은 원인: 곰팡이 감염.
건조하고 갈라진 입술에 작별을 고하는 팁
증상: 식은땀
문제: 당신은 한밤중에 옷과 이불을 통해 땀을 흘리며 일어납니다.
가장 가능성이 높은 원인: 약물을 복용 중이거나 복용한 적이 있다면 약물이 신체의 온도 조절 방식에 영향을 미칠 수 있습니다. 가정용 온도 조절기가 너무 높게 설정되었을 수 있습니다.
여성의 월경 주기도 불규칙한 체온을 유발할 수 있습니다.
해야 할 일: 몸은 시원한 온도에서 자는 것이 가장 행복하므로 온도 조절기를 낮추고 흡습성 옷을 입고 잠자리에 드세요.
가장 가능성이 낮은 원인: 루푸스 및 암과 같은 자가면역 질환 또는 다한증이라고 하는 만성 질환은 지속적으로 과도하게 발한을 하는 질환입니다.
과도한 발한 치료
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