올바른 자전거 핏에 전화 걸기
초보자이든 노련한 자전거 타는 사람이든 경험이 풍부한 자전거 정비사와 약속을 잡는 것이 올바른 핏과 위치를 얻는 가장 쉽고 좋은 방법입니다. Collester와 Performance Bicycle의 모든 Spin Doctors는 다음 단계를 사용하여 바이커에게 적합합니다.
올바른 자전거와 자전거 크기 찾기
자전거 타기 목표를 고려하고 자전거 전문가가 올바른 유형의 자전거와 올바른 크기의 자전거를 선택할 수 있도록 도와드립니다.
최적의 좌석 높이로 조정
엉덩이가 지면과 평행하고 발의 공이 페달 스핀들의 중심 위에 있고 크랭크가 일직선이 된 상태 시트 튜브 사용: 아래 쪽 다리가 무릎에서 약간 부러질 때까지 안장을 올리거나 내립니다(160도에서 170도 학위). 이 위치에서 페달을 밟아도 엉덩이가 떨어지거나 흔들리지 않아야 합니다.
안장 각도 조절
대부분의 남성은 안장이 평평하거나 약간 위로(+ 또는 – 5도) 기울어진 것을 좋아하지만 콜레스터는 대부분의 여성이 코가 약간 아래(+ 또는 – 5도)되는 것을 좋아한다고 말합니다.
앞/뒤 좌석 위치 찾기
크랭크가 지면과 평행하고 발의 볼이 페달 중앙 위에 있는 상태에서 리드 니의 니 캡 바닥에서 수직 밥을 떨어뜨립니다. 선은 페달의 중심을 양분해야 합니다. 너무 앞으로 나아가면 안장을 레일에서 뒤로 밉니다. 너무 멀리 뒤로 이동합니다.
올바른 수평 신체 위치 찾기
라이더가 브레이크 후드에 손을 대고 안장에 앉게 하십시오. 그녀의 팔꿈치는 약간 구부러져야 합니다. 이제 허리를 곧게 펴면서 엉덩이를 앞으로 돌립니다. 이 위치에서 핸들바가 허브를 가려야 합니다. 허브가 앞서 있으면 더 긴 스템이 필요합니다. 그것이 뒤에 있으면 더 짧은 줄기입니다. 올바른 스템을 사용하면 라이더의 등이 수평으로 약 45도가 되어야 합니다. 레저 바이커는 일반적으로 45도 이상 직립을 선호하는 반면 레이서는 45도 미만의 평평한 위치를 선호합니다.
Colester는 최종 위치가 다음을 기반으로 해야 한다고 강조합니다.
1. 편안
2. 라이더의 유연성
3. 라이더의 포부
에서 축약된 버전을 볼 수 있습니다. 공연 웹사이트 >>
Collester는 다음과 같이 덧붙입니다. “위의 자전거 핏 팁을 사용하면 모든 라이더가 야구장에 들어갈 수 있습니다. 하지만 최고의 성과를 내고 싶거나 조절할 수 없는 통증이나 불편함이 있다면 전문가에게 문의하세요.”
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